วันอาทิตย์ที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

ผัดกระเพรากรอบรวมมิตร (เมนูอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

ผัดกระเพราะกรอบสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ

ผัดกระเพรากรอบรวมมิตร (อาหารเจ)

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย  Aitai


ใกล้หมดเทศกาลกินเจแล้ว แต่ของที่ซื้อตุนไว้ยังเหลือตั้งหลายอย่าง สาเหตุเพราะไม่มีเวลาทำก็เลยฝากท้องนอกบ้าน ตามห้างเดี๋ยวนี้อาหารเจน่าทานเยอะแยะ วันนี้เลยเหมือนจะเป็นเมนูอาหารเจเก็บล้างของในตู้เย็น อิๆ

เครื่องปรุง ผัดกระเพรากรอบรวมมิตร(สูตรเจ)



  • เต้าหู้
  • ลูกชิ้น(เจ)
  • ปลาหมึก(เจ)
  • แครอทหั่นฝอย 

วิธีทำ เมนูอาหารเจ ผัดกระเพรากรอบรวมมิตร(สูตรเจ)


แบ่งกระเพราทอดไว้โรยหน้า เต้าหู้ทอดให้เหลือง พริกขี้หนูตำ 1 ช้อนโต๊ะ


ตั้งกระทะใส่น้ำมันใส่พริกลงผัดให้หอม ใส่ของเจทั้งหมดลงผัด


เติมน้ำนิดหน่อย เติมเครื่องปรุง ซอสปรุงรสสูตรเจ 1 ชต ซอสเห็ดหอมสูตรเจ 1 ชต น้ำตาลทราย 1/2 ชช ชิมรสได้ที่แล้วใส่ใบกระเพรา พริกหั่น ผัดให้เข้ากัน


ตักใส่จานโรยด้วยใบกระเพรากรอบ


หอยจ๊อ(เจ)นี่ไม่ได้ทำเองนะคะ ซื้อไว้แล้วแช่แข็งจนลืมค่ะ วันนี้เลยได้เอามาทอดสักที อร่อยใช้ได้ค่ะ

เสร็จแล้วก็จิ้มกับน้ำจิ้มบ๊วยสูตรเจได้เลยค่ะ


กินเจ เทศกาลกินเจ หอยจ๊อสูตรเจ 


ขอให้สุขภาพดีทุกท่านค่ะ





วันศุกร์ที่ 11 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

ผัดหมี่กระเฉด(สูตรอาหารเจ)


ผัดหมี่กระเฉด(สูตรอาหารเจ) 


สำหรับใครที่ชอบรับ ประทานเมนูอาหารประเภทเส้น โดยเฉพาะเส้นหมี่ขาว แต่เกิดเบื่อเมนูก๋วยเตี๋ยว วันนี้เรามีเมนู "หมี่กระเฉด" มาแนะนำกัน  ลองดูนะคะ

วัตถุดิบเครื่องปรุง เมนูอาหารเจ ผัดหมี่กระเฉด(เจ)


  • เส้นหมี่ขาว  
  • ผักกระเฉด 
  • พริกขี้หนู
  • แครอท 
  • ข้าวโพดอ่อน  
  • ใบกะเพรา
  • น้ำตาล 
  • ซิ้วขาวสูตรเจ 
  • น้ำซุปสาหร่าย (เจ)
  • ซีอิ้วดำเจ  
  • น้ำมันพืช

วิธีทำ เมนูอาหารเจ ผัดหมี่กระเฉด(เจ)


1.กระทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมัน พริกชี้ฟ้าโขลกละเอียด



2.ปรุงรสด้วยด้วยซีอิ้วขาว ซีอิ้วดำ น้ำตาลทราย น้ำซุปสาหร่ายเจ


3.จาก นั้นก็ใส่ผักและเส้นหมี่(เส้นหมี่แช่น้ำให้นิ่มก่อนค่ะ) ที่เตรียมไว้ลงไป ยกเว้น ผักกระเฉดนะคะผัดๆจนเล้นหมี่นิ่มและเครื่องปรุงเข้า


4.แล้วจึงใส่ผักกระเฉดลงไป ผัดๆคลุกเคล้าให้เข้ากันอีกครั้ง  รอให้กระเฉดสุกสักหน่อย แล้วใส่ใบกระเพราตามไป ปิดไป


ตักใส่จาน พร้อมทานร้อนๆได้เลยทันทีค่ะ








วันพุธที่ 2 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

คะน้าฮ่องกง...เห็ดหอมสด เจี๋ยนน้ำมันหอยเจ - กินเจ อาหารเจ


คะน้าฮ่องกง...เห็ดหอมสด เจี๋ยนน้ำมันหอยเจ - กินเจ อาหารเจ
เครดิตเมนูอาหารเจ โดย aitai


     วันนี้มีเมนูอาหารเจมาฝากอีกแล้ว เมนูอาหารเจนี้ง๊ายง่าย ปกติเราเป็นคนที่กินเจหรือทำอาหารเจจะไม่ชอบกินโปรตีนเกษตรและหมี่กึง เราจะชอบเต้าหู้กับผักซะมากกว่า เมนูอาหารเจที่เราทำเลยจะเน้นผัก ไปดูกัน

มีผักอยู่ 2 อย่าง คะน้าฮ่องกง ผ่ากลางลำต้น เห็ดหอมสดตัดก้านล้างสะอาด

วิธีทำเมนูอาหารเจ 

มีผักอยู่ 2 อย่าง คะน้าฮ่องกง ผ่ากลางลำต้น เห็ดหอมสดตัดก้านล้างสะอาด


ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดเดียว เอาเห็ดหอมผัดให้สุกพักไว้


เอาคะน้าลงผัดให้สุก ตักใส่จานคู่กับเห้ดหอมจัดเรียงให้สวยงาม อ้อ อย่าลืมตัดคะน้าให้เป็นท่อนสั้นหน่อยเพื่อง่ายกับการกิน

ผสมน้ำมันหอยสูตรเจ 2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรสสูตรเจ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา น้ำสะอาด 3 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน แล้วเทใส่กระทะตั้งไฟให้เดือดแล้วปิดไฟ


ตักน้ำซอสราดบนผักที่เตรียมไว้ แล้วหม่ำๆกันเลย


ขอให้สุขภาพดีทุกคนค่ะ

วันศุกร์ที่ 13 มิถุนายน พ.ศ. 2557

ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเห็ด (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเห็ด (สูตรอาหารเจ) 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย ขวัญดาว วงษ์แม่น้อย


หายไปนานไม่รู้เพื่อนๆเลิกติดตามผลงานของนู๋เก่งรึยังพอดีช่วงนี้มัวไปอุทิศตนเป็นคนดีของสังคมมาหวังว่าคงยังไม่ลืมกันนะคะ
 
กลับมาคราวนี้นู๋เก่งไม่ได้มาตัวเปล่าๆกลับมาพร้อมกับการหัดทำอาหารเจที่เป็นสูตร "นู๋เก่ง" เองไม่รู้ว่าจะได้เรื่องได้ราวอะไรหรือเปล่าแต่เพื่อให้ตรงกับเทศกาลกินเจที่กำลังจะมาถึงนี้
 
เอาเป็นว่าเมนูแรกของวันอาทิตย์ที่เป็นวันครอบครัวนู๋เก่งขอเสนอ "ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเห็ด(เจ)" เพื่อคนในครอบครัวจะได้ช่วยกันทำเป็นการสานสัมพันธ์ในครอบครัวอีกด้วย

ส่วนผสมเมนูอาหารเจ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเห็ด(สูตรเจ)


1.   หัวไชเท้า
2.   เห็ด
3.   ใบมะกรูด
4.   ตะไคร้
5.   เส้นเล็ก-เส้นใหญ่ (ตามชอบ)
6.   ผักบุ้ง
7.   ถั่วงอก
8.   เครื่องปรุงรส  ( ซอสเห็ดหอมสูตรเจ,มะนาว,เกลือ,ซีอิ้วขาว,พริกป่น )

วิธีทำเมนูอาหารเจ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเห็ด(สูตรเจ)


  1. ต้มน้ำซุปโดยใส่หัวไชเท้า ตะไคร้ ใบมะกรูด และปรุงรสด้วยเกลือและผงปรุงรสเห็ดหอมสูตรเจ ก็จะได้น้ำซุปที่หอมไปด้วยสมุนไพร
  2. ปิดฝาพอน้ำเดือดก็ใส่เห็ดลงไปต้ม
  3. เตรียมเส้นลวกกับผักบุ้งและถั่วงอก ปรุงรสด้วยซอสปรุงรสเห็ดหอมสูตรเจ มะนาว พริก ตามใจชอบแล้วตักน้าซุปที่ต้มไว้ราดโรยหน้าด้วยผักชีกับผักชีฝรั่ง
แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จเราก็จะได้ "ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเห็ด(เจ)" สูตรนู๋เก่ง แล้วค่ะ ที่นู๋เก่งไม่ปรุงรสลงในหม้อน้ำซุปเพราะกลัวเด็กๆที่บ้านจะทานไม่ได้ค่ะ หวังว่าคงสนุกกับวันครอบครัวอย่างนี้นะคะ


วันพฤหัสบดีที่ 12 มิถุนายน พ.ศ. 2557

เต้าหู้นิ่มน้ำแดงเห็ดเข็มทอง (อาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ


เต้าหู้นิ่มราดน้ำแดงเห็ดเข็มทอง (อาหารเจ)

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย swin


ที่บ้านก็มีท่านผู้ใหญ่ทานอาหารเจกัน ดังนั้นก็ต้องมาทำอาหารเจทานกันบ้าง
เต้าหู้นึ่งราดหน้าเห็ดเข็มทอง

เต้าหู้นำมานึ่งให้ร้อนหรือจะทอดก็ได้ มาราดหน้าน้ำแดงจากเห็ดเข็มทอง เห็ดเข็มทองมีคุณสมบัติสุดยอดไร้เทียมทานคือรสชาติหวานมาก นำเห็ดเข็มทองมาต้มกับน้ำพอท่วม ต้มไฟอ่อนไปประมาณ 10 นาที น้ำต้มเห็ดรสชาติจะหวานมากๆ เหมือนกับใส่ผงชูรสลงไปในน้ำซุป คงเป็นเพราะเห็ดมีสารอาหารแบบเดียวกับสาหร่ายทะเลที่มีรสหวาน จนอายิโนะนำไปค้นคว้าจนได้สูตรผงชูรสออกมา

ดังนั้นเวลาต้องการน้ำซุปรสหวานๆ ใช้เห็ดเข็มทองมาต้มดีที่สุด สะดวกเพราะหาซื้อเห็ดเข็มทองได้ง่าย

อาหารเจวันนี้ ก็ประกอบไปด้วย เต้าหู้ เห็ดเข็มทอง ผักคะน้า ใช้เต้าหู้ 2 ก้อน เพราะทานกันหลายคน
เอาผักคะน้ารอง วางเต้าหู้ทับ นำไปนึ่งจนสุก ประมาณ 10 นาที


เห็ดเข็มทอง 400 กรัม


ตั้งหม้อใส่เห็ดเข็มทองลงไป เทน้ำจากจานเต้าหู้นึ่งลงไปในหม้อ เติมน้ำเพิ่มเติมไปจนกระทั่งท่วมเห็ด
ตั้งไฟจนเดือด แล้วหรี่ไฟ ตุ๋นไปประมาณ 10 นาที น้ำซุปเห็ดจะมีรสหวานแล้ว


ปรุงรสน้ำซุปเห็ดให้เป็นน้ำแดง โดยเติมซีอิ้วขาวที่ท่านชอบลงไป พร้อมกับน้ำมันงา 2 ช้อน ชิมรสดูอีกครั้ง ถ้าอยากให้สีน้ำแดงเข้มเติมซีอิ้วดำไปอีกนิด สุดท้ายเติมแป้งมันฮ่องกงหรือแป้งมันธรรมดาก็ได้ นำไปละลายน้ำก่อน เติมลงไปเพื่อให้น้ำแดงเข้มข้น


นำน้ำแดงเห็ดเข็มทองไปราดเต้าหู้


เต้าหู้นึ่งราดหน้าเห็ดเข็มทอง

เต้าหู้นึ่งราดหน้าเห็ดเข็มทอง เป็นอาหารเจที่ทำง่ายๆ รสชาติดีมากๆ และ ที่สำคัญเป็นอาหารสุขภาพด้วยเพราะมีคาลอรี่ต่ำ เนื่องจากมีแต่ผัก เต้าหู้ และ เห็ด ไม่มีน้ำตาลเพราะเห็ดมีรสหวาน

ช่วงเทศกาลทานอาหารเจ ลองทำทานดูครับ

อาหารเจ 





วันอาทิตย์ที่ 25 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

ราดหน้าเส้นหมี่ (สูตรเจ)

ราดหน้าเส้นหมี่ (สูตรเจ) 

เครดิตเมนูอาหารเจ ราดหน้าสูตรเจ 


ส่วนประกอบ เมนูอาหารเจ ราดหน้าเส้นหมี่(สูตรเจ)


1. ผักคะน้า
2. ผักบร๊อคเคอรี่
3. เห็ดฟาง
4. เห็ดหูหนู
5. เห็ดหอม
6. โปรตีนเกษตร แบบเม็ด
7. เต้าหู้
8. เส้นหมี่ หรือ เส้นใหญ่ (แต่แม่ชอบเส้นหมี่เลยต้องเอาเส้นหมี่ )
9. เต้าเจี้ยว
10. แป้งมัน
11. ซิอิ๊วขาว
12. น้ำตาล
13. ซิอิ๊วดำ
14. น้ำมันพืช
15. ถ้าใส่ข้าวโพดอ่อน กะ แครอท สีจะสวยงาม ... lol

วิธีทำ ราดหน้าเส้นหมี่(สูตรเจ) 


1. เอาเส้นหมี่ โปรตีนเกษตร เห็ดหอม แช่น้ำตามปริมาณที่ต้องการ

2. ล้างเต้าหู้ นำมาหั่น แบ่งเป็นชิ้นตามต้องการ ควรแบ่งเป็น 3 เส้นก่อน แล้วค่อยมาตัดแบ่งชิ้นละ 0.5 ซม เวลาทอดจะได้เต้าหู้ที่กรอบนอกนุ่มในและชิ้นพอดีคำ

3. ล้างผักคะน้า ผักบร๊อคเคอรี่ เห็ดฟาง เห็ดหูหนู ให้สะอาดแบ่งเป็นชิ้นตามสะดวก

4. ตั้งกระทะให้ร้อนนำเต้าหู้มาทอด ยกพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน

5. นำโปรตีนเกษตรขึ้นจากน้ำบีบน้ำออกให้หมด นำลงทอดจนเหลืองนำขึ้นพักไว้


6. ตั้งกระทะเทน้ำมัน นำเส้นหมี่ลงผัดใส่ซิอิ๊วดำ ตักใส่จานพักไว้

7. ละลายแป้งมันในน้ำเตรียมไว้ ขั้นตอนแรกนี้ ถ้าทำ 2 ที่ ละลายไว้ 3 ถ้วยตวงก็น่าจะพอแล้ว ชอบน้ำเหนียวๆ อาจทำใส่ทีหลังได้อีก


8. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันถั่วเหลือง นำผักทั้งหมดลงผัดให้ “เกือบสุก” ใส่เต้าเจี้ยว ซิอิ๊วขาว และน้ำตาล

9.ใส่แป้งมันลงไป ค่อยๆใส่ และต้องรีบคนเร็วๆ เนื่องจากเดี๋ยวแป้งจะจับตัวเป็นก้อน ใส่เต้าเจี้ยว ซิอิ๊วขาว และน้ำตาลลงเพิ่มชิมรสตามชอบ

10. ตักราดใส่จานสิคะ แห้งปายยยหน่อยก๊ะ ...... :P


วันอังคารที่ 20 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

เกี๋ยวน้ำสูตรเจ (สูตรอาหารเจ) - เทศกาลกินเจ

เกี๋ยวน้ำสูตรเจ (สูตรอาหารเจ)

เครดิต เมนูอาหารเจ โดย prawarin 


วันนี้เปิดตู้เย็นเจอแผ่นเกี๊ยว(เลือกแผ่นเกี๋ยวสูตรเจ ซึ่งไม่มีส่วนผสมของไข่) ซื้อมาหลายวันแล้วว่าจะทำเกี๊ยวทานจนแล้วจนรอดก็ยังไม่ได้ทำทาน เดี๋ยวจะได้เวลาเดินทางอีกแล้วเลยคิดว่าทำทานดีกว่า ทำน้ำซุปให้อร่อยๆๆซดน้ำร้อนๆคล่องคอดี เพราะวันนี้รู้สึกเหนื่อยๆเหมือนจะเป็นไข้

วัตถุดิบและสัดส่วน เมนูอาหารเจ เกี๋ยวน้ำตำลึง(สูตรเจ)


  • แผ่นเกี๊ยวสูตรเจ  10 แผ่น
  • หมูเจ 200 กรัม
  • แครอท 200 กรัม 
  • หัวผักกาด 5-6 ชิ้น
  • ยอดตำลึง 100 กรัม
  • ซุปผงเห็ดหอมเจ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ้วขาวเจ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือเล็กน้อย
  • แป้งมัน 1 ช้อนชา
  • น้ำตาล 2 ช้อนชา

ขั้นตอนการปรุง เกี๋ยวน้ำ(สูตรเจ)





1.เตรียมเครื่องปรุงทำไส้เกี๊ยว โดยนำหมูเจมาแบ่งครึ่ง หั่นเป็นชิ้นและแยกส่วนหนึ่งสับละเอียดแยกไว้
2. นำแครอทมาหั่นเป็นชิ้นและแยกส่วนหนึ่งไว้สับละเอียดเช่นกัน
3. นำแครอทสับและหมูเจสับผสมกันเติมซุปผงเจเห็ดหอมและแป้งมันคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4. นำแผ่นเกี๊ยวมาห่อ
5. ตั้งหม้อใส่น้ำ พอเดือดก็นำซุปผงเห็ดหอม แครอท หัวผักกาด ต้มให้เครื่องปรุงเข้ากัน ใส่ซีอิ้วขาวและเกลือ น้ำตาล
6. ลวกผักตำลึงให้สุกพักไว้
7. ต้มเกี๊ยวให้สุกและตักขึ้นพักไว้
8. จัดเกี๊ยวใส่ถ้วย ใส่ตำลึงและตักน้ำซุปราดลงไป พร้อมรับประทาน

เคล็ดลับ:
น้ำซุปต้องต้มเคี่ยวนานๆจะทำให้ความหวานของแครอทและหัวผักกาด







วันพฤหัสบดีที่ 15 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

ลาบเต้าหู้...รสแซ่บ (สูตรอาหารเจ)

ลาบเต้าหู้...รสแซ่บ (สูตรเจ)

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย โลกหุ่น 


เมนูอาหารอีสานคลาสสิคยอดนิยม กินง่าย วันนี้รายการอาหารเจโลกหุ่นขอเสนอลาบเต้าหู้กับเห็ดเจ

ส่วนผสมเมนูอาหารเจ ลาบเต้าหู้ผสมเห็ด(สูตรเจ)


  • เห็ดฟาง ๑ ถ้วย
  • ข้าวคั่ว ๒ ช้อนชา
  • เห็ดหูหนู ๑ ถ้วย
  • ข่าอ่อน ๓ แว่น
  • เต้าหู้ขาว ๑ แผ่น
  • ใบสะระแหน่ ๗ ยอด
  • พริกขี้หนูป่น ๑ ช้อนชา
  • ผักชี ๑ ต้น
  • เส้นบุก ปริมาณตามใจชอบ

เครื่องปรุง


  • มะนาว ๒ ผล 
  • ซีอิ๊วขาว ๓ ช้อนโต๊ะ 
  • ซอสถั่วเหลืองปรุงรสสูตรเจ ๒ ช้อนโต๊ะ 
  • น้ำตาลทราย ๑ ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ ลาบเต้าหู้(สูตรเจ)


๑.หั่นเห็ดฟางและเห็ดหูหนูบางๆ ต้มสุกพักไว้ให้เย็น
๒.ยีเต้าหู้ขาวหรือบดให้ละเอียด คั่วในกระทะจนแห้ง
๓.คั่วข่าให้เหลืองแล้วโขลกละเอียด
๔.เด็ดใบสะระแหน่เอาแต่ใบ หั่นผักชีหยาบๆ
๕.นำเห็ดฟางและเห็ดหูหนู เต้าหู้ เส้นหนัง ที่เตรียมไว้ คลุกเคล้ากับข้าวคั่ว พริกป่น ข่า ซีอิ๊วอย่างดี น้ำมะนาว ปรุงรสตามใจชอบใส่ใบสะระแหน่ ผักชี เสิร์ฟกับผักที่จัดไว้





วันอังคารที่ 13 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

ส้มตำไทย (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

ส้มตำไทย (สูตรเจ)
เครดิตเมนูอาหารเจ โดย We Are FroM BeLGiUM


ส่วนประกอบ เมนูอาหารเจ ส้มตำไทย(สูตรเจ)



  • มะละกอขูดฝอย 1 - 1 1/2 ถ้วย
  • มะเขือเทศผ่าซีก 3 ลูกกลาง (ถ้าใช้ลูกเล็กเหมือนมะเขือเทศสีดาก็ดีคะ ได้น้ำส้มตำเยอะดี)
  • ถั่วฝักยาวหั่นชิ้นพอคำ 50 กรัม 
  • พริกขี้หนู ตามชอบ
  • ถั่วลิสงหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่ว ตามชอบ
  • น้ำมะนาว 4 ชต.
  • น้ำมะขามเปียก 1 ชต.
  • น้ำตาลปี๊บหรือน้ำตาลทราย (ถ้าตำส้มตำ ถ้าบ้านมีน้ำตาลปี๊บก็จะใช้น้ำตาลปี๊บมากกว่าน้ำตาลทรายคะ)1-2 ชช.
  • ซีอิ้วขาว 4 ชต.
  • ผักสด เช่น ผักสลัด แตงกวา ถั่วฝักยาว ฯลฯ (เพื่อใช้เป็นผักแกล้ม)
  • ข้าวเหนียวหรือขนมจีน สำหรับทานคู่กับชุดแซบ (คราวนี้เลือกขนมจีนคะ)


วิธีทำ ส้มตำไทย(สูตรเจ)



  1. คั่วถั่วลิสงหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ จากนั้นเริ่มตำส้มตำไทย โขลกพริกขี้หนู จากนั้นใส่ถั่วฝักยาวลงไปตำพอแหลก จากนั้นใส่ถั่วลิสงหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ตาม ตำพอบุบ (คราวนี้ใส่ถั่วหรือเม็ดมะม่วงฯ ก่อนครึ่งหนึ่ง เหลือใส่ใส่ทีหลังอีกครึ่งหนึ่ง)
  2. ใส่มะเขือเทศผ่าซีกลงไป บี้มะเขือเทศให้น้ำมะเขือเทศออกมาเยอะ ๆ จากนั้นปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว น้ำมะนาว น้ำมะขามเปียกและน้ำตาลปี๊บ/น้ำตาลทราย ชิมให้ได้รสชาติที่ต้องการ 
  3. จากนั้นใส่มะละกอลงไป คลุกให้เข้ากัน ตักใส่จานที่เตรียมไว้ โรยหน้าด้วยถั่วลิสงหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์อีกหน่อย พร้อมเสิร์ฟ
  4. ต้มขนมจีนหรือนึ่งข้าวเหนียว หั่นเตรียมผักแกล้ม แล้วแต่ชอบ 

แกงจืดเห็ดรวมมิตรเต้าหู้อ่อน (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ


แกงจืดเห็ดรวมมิตรเต้าหู้อ่อน (สูตรอาหารเจ) 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย KuKy 


แกงจืดที่ไม่ค่อยมีสีสัน แต่ไม่จืดชืดเพราะแฝงด้วยคุณประโยชน์.....สำหรับผู้สูงอายุในบ้าน ช่วงเทศกาลเจ เป็นอาหารทานแบบสบายท้อง หากท่านชอบทานผักชนิดไหนสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบเป็นเมนูอาหารเจที่ทำทานได้ง่ายๆไม่ยุ่งยากที่เราปรุงได้เอง


ส่วนผสม...แกงจืดเต้าหู้(สูตรเจ)


  • เต้าหู้อ่อน หรือเต้าหู้กระดาน
  • เห็ดต่าง ๆ เช่น เช่น เห็ดชิเมจิ เห็ดหอมสด เห็ดฟาง
  • ฟองเต้าหู้และเห็ดหูหนูแห้ง
  • แครอท ,ขึ้นฉ่าย
  • ซอสปรุงรสสูตรเจ , ซีอิ๊วขาวเห็ดหอมสูตรเจ
  • ซุปก้อนรสเห็ดหอมสูตรเจ
  • น้ำเปล่า

ภาพประกอบ วิธีทำเมนูอาหารเจ แกงจืดเห็ดรวมมิตรใส่เต้าหู้(สูตรเจ)



สารพัดเห็ด ตามใจชอบ


เต้าหู้กระดาน นิ่ม ๆ อร่อย ๆ หั่นเป็นชิ้นพอประมาณ ไม่เล็กหรือใหญ่เกินไป


 ฟองเต้าหู้ ดอกไม้จีน และเห็ดหูหนูแห้งแช่น้ำให้นิ่ม


วันนี้ลองใช้ซุปก้อนดู รสนี้ไม่เคยใช้


 นำน้ำเปล่าใส่หม้อ ตั้งไฟให้เดือด ใส่ซุปก้อน 1/2 ก้อน พริกไทยเม็ด

พอเดือดใส่ฟองเต้าหู้ ดอกไม้จีน เห็ดหูหนูแห้ง เห็ดหอมสด ลงต้มให้เดือด


ตามด้วยเห็ดอื่น ๆ ที่สุกง่าย ๆ


ใส่เต้าหู้  พอให้เดือดอีกครั้ง ชิมรสชาติให้ได้ตามต้องการ


ปิดไฟตักใส่ถ้วย พร้อมรับประทานร้อน ๆ

วันนี้ไม่ได้ใส่ขึ้นฉ่าย (ลืมซื้อมา) สีเลยซีด ๆ

แกงจืดเต้าหู้สูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ 






ค้นหา เมนูอาหารเจ...อร่อยๆ คลิปสอนวิธีทำอาหารเจ...ง่ายๆ

บทความที่ได้รับความนิยม...เมนูอาหารเจ