วันพุธที่ 24 มิถุนายน พ.ศ. 2558

ต้มข่ารวมมิตรเห็ด(สูตรอาหารเจ) - อาหารเจ กินเจ เทศกาลกินเจ สูตรอาหารเจ

ต้มข่ารวมมิตรเห็ด(สูตรอาหารเจ) - อาหารเจ กินเจ เทศกาลกินเจ สูตรอาหารเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย มู๋ภัทรจัง


เมนูอาหารเจ นำเสนอวันนี้ ต้มข่าน้ำพริกเผาเห็ด+เต้าหู้ เจ ใช้น้ำเต้าหู้รสจืดแทนกะทิจ้า เมนู(อาหารเจ)นี้สุขภาพสุด ๆ จริง ๆ จะใส่ผักชีฝรั่งด้วย จะออกไปซื้อก็ไม่ได้ หัวหินฝนตกหนักมาตั้งแต่เมื่อคืน ยังไม่หยุด มีแต่เพลาๆ กับ หนักๆ อ่ะ

น้ำขังเจิ่งนองไปหมดแล้ว เลยออกมาหน้าตาขาด ๆ ไปน่ะค่ะ

แล้วก็ตั้งใจจะใส่มะเขือเทศ กับ กระหล่ำปลี ด้วยก็เลยอดเหมือนกัน

ไม่ใส่กะทิน่ะค่ะ ช่วงนี้งดอาหารกะทิค่ะ เลยใช้สูตรเดียวกับ ต้มยำน้ำข้น ที่ใส่น้ำเต้าหู้ ภัทรเลือกรสจืดมาใช้ค่ะ แล้วก็เครื่องปรุงรสเจ



แล้วก็น้ำพริกเผา สูตรเจค่ะ เอามาเพิ่มรสชาติ และ สีสัน


มะนาว, มะขามเปียก, เครื่องต้มยำ จริง ๆ จะว่าไป มันจะเป็น ต้มยำน้ำข้นก็ได้น่ะเนี้ยะ




รวมมิตรเห็ด




เต้าหู้ที่ใช้ในวันนี้ค่ะ


วันนี้ใช้หม้อหุงข้าวอีกแล้วน่ะค่ะ  ไม่ได้ใช้กระทะไฟฟ้า เพราะไม่อยากลงไปทำที่ใต้ถุนบ้าน เพราะฝนตกหนักเหลือเกินค่ะ เลยใช้หม้อหุงข้าวทำในห้องสะเลย

กดหุงใส่น้ำเปล่าลงไป ไม่ต้องมาก พร้อมตะไคร้ , ใบมะกรูด, ข่า



พอเดือดใส่น้ำเต้าหู้ และ ผงปรุงรสเจ ลงไปค่ะ


ใส่น้องเห็ดทั้งหลายลงไปเลยค่ะ


พอเดือดใส่เต้าหู้และปรุงรสด้วย น้ำพริกเผา, น้ำตาล, น้ำมะขามเปียก, น้ำมะนาว, ซีอิ้วปรุงรส และ ซีอิ้วขาว เพิ่มสี ด้วยแครอทสักหน่อย ใส่พริก ใบมะกรูด เป็นอันเสร็จเรียบร้อย แล้วค้า



กินเจ อาหารเจ เมนูอาหารเจ สูตรอาหารเจ เทศกาลกินเจ 




วันจันทร์ที่ 22 มิถุนายน พ.ศ. 2558

เต้าหู้โอตะ...เห็ดรวมมิตร (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจ

เต้าหู้โอตะ...ราดเห็ดรวมมิตร (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจ สูตรอาหารเจง่ายๆ 

เครดิตเมนูอาหารเจง่ายๆ โดย มู๋ภัทรจัง 

หลังจากเห็นผลตรวจสุขภาพประจำปี ที่ทั้งไขมัน และ น้ำตาล สูงเกินไป
วันนี้ล้างท้อง เพื่อกินเจ มื้อเช้า และ กลางวัน กินพะโล้เจที่ทำไว้ 
ตอนเย็นเบื่อแล้วค่ะ เลยจัดเจ้าเต้าหู้โอตะ ที่ซื้อมาเมื่อวันก่อนมาทานดีกว่า

ตัวเอกเต้าหู้โอตะ มีส่วนผสมของกะทิ นิดหน่อย ( นิดหน่อยน่ะ กินคราวนี้ คราวหน้าจะหลีกเลี่ยงกะทิแล้วค่ะ วันที่ซื้อยังไม่เห็นผลตรวจร่างกาย ) ซื้อจาก Golden Place 15 บาท


คว่ำใส่จาน รอไว้ ( มุมบนมีแหว่งนิดนุง เพราะ วันที่ซื้อมา หลากหลาย เต้าหู้ ชิมไปนิดนึง เพื่อเอามารีวิว วันก่อน )


วันก่อนทำพะโล้ แล้วใส่ซุปก้อนเจ ไม่ค่อยชอบค่ะ มันมีไขติดปากยังไงไม่รู้ เลยต้มน้ำซุปผักไว้กินเอง
ตักมานิดหนึ่ง


ใส่สาระพัดผัก กับ เห็ดหอมสด กับ เห็ดเข็มทอง ค่ะ

ปรุงรส ด้วยซีอิ้ว ผงปรุงรสเจ น้ำจิ้มไก่เจ ( อันหลังใส่ติ๊ดเดียวพอ เดี๋ยวหวานเกิน ) ลืมใส่พริกไทยค่ะ


เอาเข้าเวฟ 2 นาที 


ออกมาคลุกให้เข้ากัน แล้วนำมาราดบนเต้าหู้(ที่นึ่งสุกแล้ว) เป็นอันเสร็จพิธี กินได้แล้วค้า 




หลังจากวันนี้กินพะโล้เต้าหู้เจ มาทั้งวัน ชักเบื่อ เลยจับมันแปลงร่างเป็นต้มจับฉ่ายเจ แทนค่ะ
ได้ผักกาดขาว ผักกวางตุ้ง และ เห็ดหอมมาค่ะ ว่าแล้วก๊หั่น ๆ ๆ ใส่ลงไปในหม้อเต้าหู้พะโล้ เติมน้ำลงไป
กดหุงอีกรอบ

แค่นี้เราก๊ได้ต้มจับฉ่ายหม้อใหญ่ ไว้กินพรุ้งนี้แล้วค่ะ ง่าย ๆ สะดวกรวดเร็วทันใจ 555


กินเจ อาหารเจ สูตรอาหารเจ เมนูอาหารเจง่ายๆ 


วันอังคารที่ 16 มิถุนายน พ.ศ. 2558

ยำเห็ดทอดกรอบ (สูตรเจ) - เทศกาลกินเจ อาหารเจ

ยำเห็ดทอดกรอบ (สูตรเจ) - เทศกาลกินเจ อาหารเจ

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย FoodTravel

ยำเห็ดทอดกรอบ สูตรไม่ใช้น้ำมัน - เมนูอาหารเจ ยำเห็ดทอดกรอบ เมนูอาหารง่ายๆ ที่เอาใจคนรักสุขภาพและผู้ที่ทานมังสวิรัติหรือเจ ซึ่งปกติแล้วเมนูนี้ต้องทอดในน้ำมันท่วมๆ จึงทำให้ไม่เหมาะนักกับคนรักสุขภาพ วันนี้เราขอนำเสนอสูตรยำเห็ดทอดกรอบแบบไม่ใช้น้ำมันในการทอด โดยใช้เครื่อง Philips Airfryerหม้อทอดอากาศ ทำให้เมนูนี้ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพอีกด้วย





สูตรยำเห็ดทอดกรอบ สูตรไม่ใช้น้ำมัน - เมนูอาหารเจ

สำหรับ 2 ที่
เวลา 20 นาที

วัตถุดิบยำเห็ดทอดกรอบ สูตรไม่ใช้น้ำมัน - เมนูอาหารเจ 

1. เห็ดนางรมหรือเห็นนางฟ้า 200 กรัม
2. แป้งทอดกรอบ 100 กรัม
3. ซอสปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
5. พริกไทย 1/2 ช้อนชา

ส่วนผสมน้ำยำ
1. แครอทขูดเส้น 2 ช้อนโต๊ะ
2. มะม่วงเปรี้ยวขูดเส้น 2 ช้อนโต๊ะ
3. ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 1 ช้อนโต๊ะ
4. พริกขี้หนูสวนซอย 1 ช้อนโต๊ะ
5. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
6. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
7. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำอุ่น 2 ช้อนโต๊ะ
9. ถั่วลิสงคั่ว ตามชอบ

วิธีทำยำเห็ดทอดกรอบ สูตรไม่ใช้น้ำมัน - เมนูเจ 

1.ฉีกเห็ดให้เป็นเส้น ผสมกับซอสปรุงอาหาร น้ำมันมะกอกและพริกไทย ให้เข้ากัน จากนั้น ใส่แป้งทอดกรอบลงผสม คนเบามือให้แป้งเกาะชิ้นเห็ดให้ทั่ว
2.นำใส่ในเครื่อง PHILIPS Air fryer ที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10-13 นาที (สามารถ นำออกมากลับด้านเพื่อสีเห็ดทอดสวย ทุกๆ 5 นาที)
3.ผสมน้ำยำ เริ่มจากละลายน้ำตาลกับเกลือป่น ตามด้วยพริกขี้หนูและน้ำมะนาว ชิมรสตามชอบ จากนั้นใส่แครอท มะม่วง ถั่วลิสงและขึ้นฉ่าย จัดเสิร์ฟ คู่กับเห็ดทอดกรอบ




วันพฤหัสบดีที่ 4 มิถุนายน พ.ศ. 2558

ราดหน้าเห็ดรวมมิตร (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

ราดหน้าเห็ดรวมมิตร (สูตรอาหารเจ) - เทศกาลกินเจ
เครดิตเมนูอาหารเจ โดย ครัวบุญญานุภาพ


ส่วนประกอบอาหารเจ ราดหน้าสูตรเจ โดยประมาณ
  • เส้นก๋วยเตี๋ยว
  • เห็ดต่างๆ ตามชอบ
  • แครอท
  • บล็อกโคลี
  • เครื่องปรุงรสสูตรเจ

วิธีทำอาหารเจ ราดหน้าเส้นใหญ่(สูตรเจ)


ค้นหา เมนูอาหารเจ...อร่อยๆ คลิปสอนวิธีทำอาหารเจ...ง่ายๆ

บทความที่ได้รับความนิยม...เมนูอาหารเจ