วันอาทิตย์ที่ 2 ตุลาคม พ.ศ. 2559

มะระผัดวุ้นเส้น(สูตรเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

มะระผัดวุ้นเส้น(สูตรเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย ซายูริ ฟรีไทม์


ส่วนผสมอาหารเจ 
  • มะระ ประมาณครึ่งลูก
  • วุ้นเส้น
  • เห็ดหอมแห้ง (นำไปแช่น้ำ)
  • แครอท
  • ซอสเห็ดหอมสูตรเจ
  • ซีอิ๊วดำ
  • ซอสปรุงรสสูตรเจ
  • น้ำมันพืช
วิธีทำอาหารเจ 


มะระผัดวุ้นเส้นสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ 


วันเสาร์ที่ 1 ตุลาคม พ.ศ. 2559

ข้าวมันไก่(สูตรเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ

ข้าวมันไก่(สูตรเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย เบาหวิว


สวัสดีวันหยุดเจ้าค่ะ วันหยุดนี้เรามาทำอาหารอร่อยๆ ทานกันดีกว่าเจ้าค่ะ สำหรับเมนูในวันนี้ก็คงหนีไม่พ้นเมนูเจเจ้าค่ะ ซึ่งเมนูในวันนี้ก็คือ ข้าวมันไก่สูตรเจเจเจ้าค่ะ คลิปนี้จะบอกถึงขั้นตอนและวิธีการทำข้าวมันไก่เจ เริ่มตั้งแต่การหุงข้าวมัน การทำน้ำจิ้มข้าวมันไก่สูตรแซบ และการทอดไก่เจเจ้าค่ะ เมนูข้าวมันไก่เจนี้ทำได้ไม่ยากเจ้าค่ะ เพียงดูคลิปให้จบก็สามารถทำข้าวมันไก่เจสูตรอร่อยได้แล้วเจ้าค่ะ

ก่อนอื่นเบาหวิวขอชี้แจง หลักการปรุงอาหารเจกันสักเล็กน้อยนะเจ้าค่ะ เนื่องจากหลายๆ ท่านเข้าใจว่าผู้ที่ทานเจ ห้ามทานผักฉุน 5 อย่าง ซึ่งหนึ่งในนั้นที่ทานไม่ได้ก็คือผักชี 

แต่จริงๆ แล้วเป็นการเข้าใจผิดนะเจ้าค่ะ ผักชีคนกินเจสามารถทานได้เจ้าค่ะ ผักชีไม่ใช่ผักฉุนอย่างที่บางท่านเข้าใจกัน แต่เพราะมันมีกลิ่นหอมค่อนข้างเยอะ เลยตีความหมายผิดกันไป 

โดยแท้ที่จริงแล้วผักฉุน 5 อย่างที่ควรงดในการนำมาปรุงอาหารเจ ได้แก่

  1. กระเทียม (หัวกระเทียม, ต้นกระเทียม) เพราะจะไปทำลายการทำงานของหัวใจ และมีผลกระทบต่อธาตุไฟในร่างกาย
  2. หัวหอม (ต้นหอม, ใบหอม, หอมแดง, หอมขาว และหอมหัวใหญ่) เพราะจะไปทำลายการทำงานของไต และมีผลกระทบต่อธาตุน้ำในร่างกาย
  3. หลักเกียว (ลักษณะคล้ายหัวกระเทียมแต่เล็กกว่า) เพราะจะไปทำลายการทำงานของม้าม และมีผลกระทบต่อธาตุดินในร่างกาย
  4. กุยช่าย (ใบคล้ายใบหอม แต่แบนและเล็กกว่า) เพราะจะไปทำลายการทำงานของตับ และมีผลกระทบต่อธาตุไม้ในร่างกาย
  5. ใบยาสูบ (บุหรี่, ยาเส้น และของเสพติดมึนเมา) เพราะจะไปทำลายการทำงานของปอด และมีผลกระทบต่อธาตุโลหะในร่างกาย

อ้างอิง : หนังสือตำราอาหารเจ 108 (สำนักพิมพ์เอกอนันต์เผยแพร่ธรรม)

ส่วนผสม (ข้าวมันไก่สูตรเจ) สูตรนี้ทานได้ประมาณ 3-4 ท่านเจ้าค่ะ

1. ข้าวสาร 3 กระป๋อง
2. รากผักชีสับ 2 ต้น
3. ขิงสับ 50 กรัม
4. น้ำตาล 3 ช้อนชา
5. ผงฟ้าไทยสูตรเจ 2 ช้อนชา
6. ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ
7. เห็ดนางฟ้า 1 แพ็ค

ส่วนผสม (น้ำจิ้ม) 
1. เต้าเจี้ยว 4 ช้อนโต๊ะ
2. น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
3. มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
4. รากผักชี 2-3 ต้น
5. ขิงซอย 50 กรัม
6. พริกขี้หนูสวน 24 เม็ด
7. ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำตาล 2 ช้อนชา
9. น้ำต้มสุก 1 ถ้วย

ขั้นตอนการทำอาหารเจ



  • ล้างเห็ดนางฟ้าให้สะอาด จากนั้นนำมาฉีกเป็นชิ้นๆ แล้วบีบน้ำออกให้หมด 
  • ตั้งกระทะความร้อนปานกลาง แล้วเทน้ำมันลงไป รอให้น้ำมันร้อนค่อยใส่ขิงสับลงไปผัดให้หอม แล้วตามด้วยรากผักชีสับผัดให้เข้ากัน 
  • ใส่เห็ดนางฟ้าที่ฉีกแล้วลงไปผัดให้เข้ากัน จากนั้นใส่ข้าวสารที่ซาวน้ำเรียบร้อยแล้วลงไป ตามด้วยซอสเห็ดหอม, ผงฟ้าไทย (รสเห็ดหอม) และใส่น้ำตาล แล้วก็ผัดให้เข้ากัน 
  • เทน้ำเปล่าลงไปให้ได้ 1 ข้อ (ทำเหมือนเวลาที่จะหุงข้าวสวยตามปกติเจ้าค่ะ) นำข้าวที่ผัดแล้วไปหุงให้สุก (ระหว่างนี้ก็ทำน้ำจิ้มข้าวมันไก่เตรียมไว้) 
  • ใส่รากผักชี, ขิง, พริก, เต้าเจี้ยว, น้ำตาลปี๊บ, น้ำมะนาว, น้ำตาล และน้ำต้มสุกเพียงเล็กน้อย จากนั้นก็ปั่นให้ส่วนผสมเข้ากัน เมื่อละเอียดแล้วก็ค่อยใส่ซีอิ๊วดำลงไป แล้วปั่นต่ออีกเล็กน้อย (ใส่ซีอิ๊วดำเพื่อให้สีน้ำจิ้มสวยเจ้าค่ะ) เมื่อทำน้ำจิ้มเสร็จแล้ว เราก็ไปทอดไกเจกันเจ้าค่ะ 
  •  ตั้งกระทะความร้อนปานกลาง เทน้ำมันลงไป รอให้น้ำมันร้อนค่อยใส่เนื้อไก่เจลงไปทอด ทอดสักพักให้เนื้อไก่มีสีเหลืองกรอบ แล้วนำขึ้นเสด็จน้ำมัน  
  • หั่นไก่เป็นชิ้นๆ ให้สวยงาม ไม่ต้องหั่นหนามากเจ้าค่ะ 
  • นำข้าวมันที่หุง ออกมาซุยข้าวให้ทั่วหม้อ (ตอนซุยข้าว ข้าวหอมมากๆ เลยเจ้าค่ะ ยิ่งตอนทานยิ่งหอม ยิ่งนุ่ม) 
  • ตักข้าวใส่ถ้วยเล็กๆ ทรงกลมก็ได้เจ้าค่ะ แล้วนำไปโปะใส่จานเพื่อจัดให้สวยงาม
  • นำไก่ทอดมาวางไว้บนข้าว ใส่น้ำจิ้มสูตรแซบเพียงเท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟข้าวมันไก่เจได้แล้วเจ้าค่ะ

เต้าหู้ผัดผงกะหรี่(สูตรเจ) - ถือศีลกินเจ เทศกาลกินเจ

เต้าหู้ผัดผงกะหรี่(สูตรเจ) - ถือศีลกินเจ เทศกาลกินเจ

เครดิตเมนูอาหารเจง่ายๆ โดย ซายูริ ฟรีไทม์


ส่วนประกอบอาหารเจ 

  • เต้าหู้เหลืองชนิดแข็ง 1 ก้อน
  • พริกหยวก
  • พริกหวานเหลืองแดง
  • ขึ้นฉ่าย
  • พริกขี้หนูแดงสับ
  • ผงกะหรี่ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสเห็ดหอมสูตรเจ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช
วิธีทำอาหารเง่ายๆ 


เต้าหู้ผัดผงกะหรี่สูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ 




วันศุกร์ที่ 30 กันยายน พ.ศ. 2559

ผัดกะเพราโปรตีนเกษตร(สูตรเจ) - เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจง่ายๆ

ผัดกะเพราโปรตีนเกษตร(สูตรเจ) - เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจง่ายๆ 

เครดิตเมนูอาหารเจง่ายๆ โดย ซายูริ ฟรีไทม์

ส่วนผสมอาหารเจ

  • โปรตีนเกษตรนำไปแช่น้ำ
  • ข้าวโพดอ่อน
  • ถั่วฝักยาว
  • ใบกะเพรา
  • พริกแดงสับ
  • ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา
  • ซอสเห็ดหอมสูตรเจ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช
วิธีทำอาหารเจง่ายๆ 


ผัดกะเพราสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ 



วันพฤหัสบดีที่ 29 กันยายน พ.ศ. 2559

ผัดหมี่ซั่ว...ยืนยงคงกระพัน(สูตรเจ) - เมนูอาหารเจง่ายๆ เทศกาลกินเจ

ผัดหมี่ซั่ว...ยืนยงคงกระพัน(สูตรเจ) - เมนูอาหารเจง่ายๆ เทศกาลกินเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย บิ๊กซี

ส่วนผสมอาหารเจ

  • หมี่ซั่วสูตรเจ
  • เห็ดหอม
  • กะหล่ำปลี
  • แครอท
  • ข้าวโพดอ่อน
  • น้ำตาลทราย
  • ซีอิ๊วขาว
  • ซอสเห็ดหอม
  • พริกไทย

วิธีทำอาหารเจง่ายๆ 


ผัดหมี่ซั่ว(สูตรเจ) กินเจ เทศกาลกินเจ 



ข้าวผัด(สูตรเจ)...เมนูรำลึกความหลังวัยเด็ก - เทศกาลกินเจ อาหารเจ

ข้าวผัด(สูตรเจ)...เมนูรำลึกความหลังวัยเด็ก - เทศกาลกินเจ อาหารเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย ซายูริ ฟรีไทม์ 

ส่วนผสมอาหารเจง่ายๆ 

  • ข้าวสวย แบบแห้งๆ ประมาณ 1 ถ้วย
  • เห็ดหอม แบบแห้งนำไปแช่น้ำ
  • ผักคะน้า
  • ข้าวโพดอ่อน
  • มะเขือเทศ
  • ซอสปรุงรสเจ 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา (ให้สีสวยๆ นะคะ)
  • น้ำตาลทราย นิดหน่อย
  • น้ำมันพืช

วิธีทำอาหารเจ


ข้าวผัดสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจง่ายๆ 

  • ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชค่ะ (ใช้ไฟแรงนะคะ)
  • ใส่เห็ดหอม ผักซักพักนึงนะคะ
  • ใส่ผักคะน้า ข้าวโพดอ่อน
  • ผัดให้เข้ากัน
  • ใส่ข้าวสวย ผัดให้เข้ากัน
  • ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วดำ ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย
  • ผัดให้เข้ากันใส่มะเขือเทศ ผัดให้เข้ากัน เสร็จเรียบร้อยค่ะ




วันพุธที่ 28 กันยายน พ.ศ. 2559

เห็ดหอมเค็ม(สูตรเจ) - เมนูอาหารเจง่ายๆ เทศกาลกินเจ

เห็ดหอมเค็ม(สูตรเจ) - เมนูอาหารเจง่ายๆ เทศกาลกินเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย Chef Shot


วัตถุดิบเมนูอาหารเจ 

1. เห็ดหอมแห้ง 6 ดอก
2. ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ
3. ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำตาลปี๊ป 1 ช้อนโต๊ะ
5. ซีอิ้วดำ 1 ช้อนโต๊ะ
6. งาขาว

วิธีทำอาหารเจ เห็ดเค็ม(สูตรเจ)


เห็ดเค็มสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ 





วันจันทร์ที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2559

ผัดโหงวก๊วยรังเผือก (อาหารเจ) - เทศกาลกินเจ สูตรอาหารเจ

ผัดโหงวก๊วยรังเผือก (อาหารเจ) - เทศกาลกินเจ สูตรอาหารเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจง่ายๆ โดย  ไอเดีย งานสร้าง


ส่วนผสมอาหารเจ ผัดโหงวก๊วยรังเผือก(สูตรเจ)

  • เผือก
  • เห็ดออรินจิ
  • แป๊ะก๊วย
  • พุทราจีน
  • พริกหวาน
  • แห้ว
  • ซอสปรุงรสสูตรเจ
  • ผงปรุงรสเห็ดหอมสูตรเจ
  • น้ำตาลทราย
  • น้ำมันพืช

วิธีทำอาหารเจง่ายๆ 


เทศกาลกินเจ อาหารเจ ผัดโหงวก๊วยสูตรเจ 




น้ำตกขาเห็ดหอม (สูตรเจ) - เทศกาลกินเจ อาหารเจ

น้ำตกขาเห็ดหอม (สูตรเจ) - เทศกาลกินเจ อาหารเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย  Jinnie's Pocketbook สมุดโน๊ตลั่นล๊า

ส่วนผสม

  • ขาเห็ดหอม(เจ)
  • น้ำตาลปี๊บ
  • มะนาว
  • พริกป่น
  • ใบสะระแหน่
  • ผักชีฝรั่ง
  • ข้าวคั่ว

วิธีทำเมนูอาหารเจง่ายๆ 


อาหารเจ เทศกาลกินเจ น้ำตกขาเห็ดหอมสูตรเจ 



วันอังคารที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2559

ผัดวุ้นเส้นเห็ดสามอย่าง(สูตรเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

ผัดวุ้นเส้นเห็ดสามอย่าง(สูตรเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย  ซาอี๊


ส่วนผสม

  • วุ้นเส้น
  • เห็ดหอม
  • เห็ดหูหนู
  • เห็ดภูฐาน
  • ซอสเห็ดหอม
  • ซีอิีวขาว
  • ซีอิ๊วดำ
  • แครอท
  • คึ่นช่าย
  • พริกไทย

วิธีทำ อาหารเจ ผัดวุ้นเส้นเห็ดสามอย่าง


กินเจ เทศกาลกินเจ ผัดวุ้นเส้นสูตรเจ


วันศุกร์ที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2559

ผัดวุ้นเส้นผักรวมจับฉ่าย(สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

จับฉ่ายผัดแห้ง(สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย ภูเขาทอง


ส่วนผสมอาหารเจ 

  • เต้าหู้แผ่น
  • ฟองเต้าหู้
  • วุ้นเส้น
  • เห็ดหอมแห้ง
  • หัวไชเท้า
  • กวางตุ้ง
  • กะหล่ำปลี
  • ขิง
  • พริกแดง
  • ซอสปรุงรส(สูตรเจ)
  • ซีอิ๊วดำ(เจ)
  • น้ำมันพืช
  • น้ำตาลทราย
  • พริกไทย
  • คื่นฉ่าย
วิธีทำ ผัดวุ้นเส้นจับฉ่าย(สูตรเจ)


ผัดวุ้นเส้นผักรวมจับฉ่าย(สูตรเจ) กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ



วันพฤหัสบดีที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2559

เกี๊ยวทอดกรอบ...ชอบมากเลย (สูตรเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

เกี๊ยวทอดกรอบ...ชอบมากเลย (สูตรเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจง่ายๆ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย ซายูริ ฟรีไทม์ 


ส่วนผสม เกี๋ยวทอดกรอบสูตรเจ

  • แผ่นเกี๊ยวสูตรเจ
  • เผือก
  • แห้ว
  • เห็ดหอม
  • โปรตีนเกษตร
  • ซีอิ๊วขาว
  • น้ำมันงา
  • พริกไทย

วิธีทำอาหารเจ 


เกี๊ยวทอดสูตรเจ อาหารเจ กินเจ เทศกาลกินเจ 



ผัดแปดเซียนอวยพร(อาหารเจ) - เทศกาลกินเจ อาหารเจ

ผัดแปดเซียนอวยพร(อาหารเจ) - เทศกาลกินเจ อาหารเจ
เครดิตเมนูอาหารเจ โดย แม่บ้านทีวี 


แปดเซียนอวยพร ชื่อเป็นมงคล จะนำสิ่งดี ๆ มาสู่คนกิน กินแล้วทำให้สุขภาพดี เสริมมงคลชีวิตรับเทศกาลกินเจ ที่คุณไม่ต้องเป็นเซียนอาหารก็ทำเมนูนี้ได้ เป็นอีกเมนูอาหารเจที่อยากแนะนำเพื่อน ๆ ค่ะ

แปดเซียนอวยพร(เมนูอาหารเจ)

ส่วนผสม

  • ผักกาดดอง(เจ)  200 กรัม
  • ฟองเต้าหู้หั่นชิ้น 30 กรัม
  • เกาลัด 5 เม็ด
  • พริกหวานสีเขียว สีแดง หั่นชิ้น 30 กรัม
  • แครอตกดด้วยพิมพ์รูปดอกไม้ 5 ดอก
  • แห้วหั่นครึ่ง 30 กรัม
  • แปะก๊วย 30 กรัม
  • พริกชี้ฟ้าแห้งหั่นท่อนทอด 3 เม็ด
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด 30 กรัม
  • ซอสเห็ดหอม(สูตรเจ) 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
  • พริกไทยป่น 1/8 ช้อนชา
  • น้ำผักกาดดอง(เจ)  2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำอาหารเจ 

1.หั่นผักกาดดอง ตรา นกพิราบ ตามแนวขวาง (เพื่อเพิ่มความกรอบของผักกาดดอง) ใส่ภาชนะ

2.ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อน ใส่ฟองเต้าหู้ลงผัดพอสุก ใส่ผักกาดดอง ตรา นกพิราบ

3.ใส่เกาลัด พริกหวาน สีเขียว สีแดง แคร์รอต แห้ว แปะก๊วย ลงผัดพอสุก ปรุงรสด้วย ซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย และพริกไทยป่น จากนั้นใส่น้ำผักกาดดอง ตรา นกพิราบ ลงผัดพอเข้ากัน

4.ใส่พริกชี้ฟ้าแห้งทอด เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ลงผัดพอเข้ากัน ตักใส่ภาชนะ จัดเสิร์ฟ


เทศกาลกินเจ อาหารเจ ผัดแปดเซียนสูตรเจ


วันเสาร์ที่ 10 กันยายน พ.ศ. 2559

ข้าวอบเห็ดรวม(เมนูอาหารเจ) - เทศกาลกินเจ กินเจ อาหารเจ

ข้าวอบเห็ดรวม(เมนูอาหารเจ) - เทศกาลกินเจ กินเจ อาหารเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจง่ายๆ โดย ภูเขาทอง

ส่วนประกอบ ข้าวอบเห็ด(สูตรเจ)

  • เห็ดรวมต่างๆตามชอบ
  • ซีอิ๊วสูตรเจ
  • ซอสปรุงรส
  • น้ำมันพืช
  • น้ำมันงา
  • ขิง
  • แครอท
  • มันฝรั่ง
  • เผือก
  • ฟักทอง
  • เต้าหู้ซีอิ๊วดำ
  • ข้าวหอมมะลิ
  • ถั่วลันเตา
วิธีทำ อาหารเจง่ายๆ ข้าวอบเห็ด(สูตรอาหารเจ)


ข้าวอบเห็ดสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ




วันพฤหัสบดีที่ 8 กันยายน พ.ศ. 2559

ลาบอีสาน(สูตรเจ)...อีสานบ้านเฮา - อาหารเจ กินเจ เทศกาลกินเจ

ลาบ(สูตรเจ)...อีสานบ้านเฮา - อาหารเจ กินเจ เทศกาลกินเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจอีสานง่ายๆ โดย คุณซายูริ ฟรีไทม์


ส่วนประกอบ ลาบสูตรเจ..สไตล์อีสาน

  • โปรตีนเกษตร
  • ซีอิ๊วขาว
  • น้ำมะนาว
  • ข้าวคั่ว
  • พริกป่น
  • พริกแดงซอย
  • ผักชีฝรั่ง
  • ใบสะระแหน่
  • พริกแห้งทอด
วิธีทำ ลาบ(สูตรอาหารเจ)


ลาบสูตรเจ อาหารเจ กินเจ เทศกาลกินเจ 




วันพุธที่ 7 กันยายน พ.ศ. 2559

เต้าหู้ทอดราดยำผักกาดดอง(สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

เต้าหู้ทอดราดยำผักกาดดอง(สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

เครดิตเมนูอาหารเจง่ายๆ โดย แม่บ้านทีวี


เตรียมตัวก่อนเทศกาลกินเจ วันนี้แม่บ้านมีเมนูอร่อยที่จับ ผักกาดดอง และเต้าหู้ มามิกซ์แอนด์แมตช์

เป็นเมนู(อาหารเจ) ทำง่ายเหมาะจะทานกับข้าวสวย ข้าวต้ม หรือ เป็นอาหารจานเดียวก็ได้ค่ะ และครั้งนี้ แม่บ้านเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ผักกาดดอง ตรานกพิราบ ที่นอกจากจะถูกต้องตามหลักอาหารเจ แล้วยังกรอบอร่อยจริงๆ ค่ะ ลองทำดูนะคะ

เต้าหู้ทอดยำผักกาดดอง(สูตรเจ)

ส่วนผสม

  • เต้าหู้โมเมน (น้ำหนักประมาณ 150 กรัม) 1 ชิ้น
  • ผักกาดดอง  ซอย 50 กรัม
  • พริกขี้หนูซอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่นหยาบ ¾ ช้อนชา
  • ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน ¼ ถ้วยตวง
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด สำหรับโรย
  • น้ำมันพืช สำหรับทอด

วิธีทำอาหารเจง่ายๆ 

1.ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย นำเต้าหู้ลงทอดจนสุกเหลือง ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน
2.ผสมน้ำมะนาว เกลือป่น น้ำตาลทรายและพริกขึ้หนู คนพอเข้ากัน ใส่ผักกาดอง ขึ้นฉ่าย คลุกเค้าพอเข้ากัน
3.จัดเต้าหู้ทอดใส่ภาชนะ ราดด้วยยำผักกาดดอง โรยด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด จัดเสิร์ฟ


เต้าหู้ทอดราดยำผักกาดดอง สูตรอาหารเจ เทศกาลกินเจ 




วันอังคารที่ 6 กันยายน พ.ศ. 2559

เห็ดฟางผัดฉ่า(สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ สูตรอาหารเจ

เห็ดฟางผัดฉ่า(สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจง่ายๆ โดย คุณ Sayuri Freetime


ส่วนประกอบเห็ดฟางผัดฉ่า(สูตรเจ)

  • เห็ดฟาง
  • พริกชี้ฟ้าสับละเอียด
  • กระชาย
  • พริกไทยอ่อน
  • ใบมะกรูด
  • ใบกระเพรา
  • น้ำมันพืช
  • ซอสเห็ดหอม(สูตรเจ)
วิธีทำอาหารเจ 


เทศกาลกินเจ อาหารเจ เห็ดฟางผัดฉ่าสูตรเจ


วันพุธที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2559

มัฟฟินไส้ลาวาชาเขียว (สูตรเจ) - ขนมสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ

มัฟฟินไส้ลาวาชาเขียว (สูตรอาหารเจ) - ขนมสูตรเจ  กินเจ เทศกาลกินเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย Peaceful Cuisine


ส่วนผสมโดยประมาณ


ส่วนผสมไส้ลาวาชาเขียว

  • ชาเขียว    1    ช้อนชา
  • แป้งมัน     1     ช้อนชา
  • นมถั่วเหลืองสูตรเจ   200  กรัม
  • น้ำตาล    40   กรัม

ส่วนผสมตัวแป้งมัฟฟิน

  • แป้งสาลีอเนกประสงค์      400   กรัม
  • น้ำมันพืช       80     กรัม
  • น้ำตาล          150    กรัม
  • กะทิ             350      กรัม
  • แบงกิ้งโซดา     2      ช้อนชา
  • เกลือ ( เล็กน้อย)   

วิธีทำ ขนมสูตรเจ ของว่างสูตรเจ  -  มัฟฟินไส้ลาวาชาเขียว(สูตรเจ)



มัฟฟินไส้ลาวาสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ 2559




วันอาทิตย์ที่ 14 สิงหาคม พ.ศ. 2559

ยำเห็ดรวมและยอเจ (สูตรอาหารเจ)

ยำเห็ดรวมและยอเจ (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

เครดิตเมนูอาหารเจง่ายๆ โดย Mthai

ส่วนผสมสูตรอาหารเจ ยำเห็ดรวมสูตรเจ

  • เห็ดต่างๆตามชอบ อาทิ เห็ดเข็มทอง เห็ดออรินจิ เห็ดชิเมจิ
  • หมูยอสูตรเจ
  • น้ำตาล
  • เกลือ
  • ซีอิ๊วขาว
  • มะนาว
  • พริกขี้หนู
  • คื่นช่าย
  • ผักกาด
  • แครอท


วิธีทำอาหารเจง่ายๆ 


เมนูอาหารเจ ยำเห็ดรวมสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ 


วันอังคารที่ 2 สิงหาคม พ.ศ. 2559

เต้าหู้อ่อนนึ่ง...ราดเห็ดเข็มทอง(สูตรอาหารเจ) เมนูอาหารเจง่ายๆ สไตล์ญี่ปุ่นบ้านๆ

เต้าหู้อ่อนนึ่งราดเห็ดเข็มทอง เมนูอาหารเจง่ายๆ...สไตล์ญี่ปุ่นบ้านๆ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย คุณ kanchana Iijima


ส่วนประกอบอาหารเจโดยประมาณ

  • เต้าหู้อ่อน
  • ผักกาดขาว
  • เห็ดเข็มทอง
  • ขิง
  • โชยุ
  • มิริน
  • น้ำมันพืช
  • แป้งมัน
วิธีทำอาหารเจง่ายๆ สไตล์ญี่ปุ่น เต้าหู้นึ่งราดซอสผักรวม


อาหารเจง่ายๆสไตล์ญี่ปุ่น  กินเจ  เทศกาลกินเจ 2559 เมนูอาหารเจ 


วันเสาร์ที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

Kimbap กิมบับข้าวห่อสาหร่ายสไตล์เกาหลี - อาหารเจ สูตรอาหารเจ

กิมบับ...ข้าวห่อสาหร่ายสไตล์เกาหลี (Vegan Kimbap)

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย Ayano Hayasaki


ส่วนประกอบโดยประมาณ ข้าวห่อสาหร่ายเกาหลีกิมบับ(สูตรเจ)

  • แครอท
  • แตงกวาญี่ปุ่น
  • สปิแนช
  • เต้าหู้ทอดแผ่นบาง
  • ข้าวสุก
  • น้ำมันงา
  • เกลือ
  • สาหร่าย
  • แอปเปิ้ล
  • เต้าเจี้ยว หรือ มิโสะ
  • พริก
  • ถั่วงอก

วิธีทำอาหารเจง่ายๆ 


ข้าวห่อสาหร่ายเกาหลี อาหารเจ เทศกาลกินเจ สูตรอาหารเจ 


วันอังคารที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

ไอศกรีมงาดำโฮมเมด (สูตรเจ) - ขนมสูตรเจ ของหวานสูตรเจ

ไอศกรีมงาดำโฮมเมด (สูตรเจ) - ขนมสูตรเจ ของหวานสูตรเจ

เครดิตของหวานสูตรเจ อาหารเจ โดย  Peaceful Cuisine


ส่วนผสมโดยประมาณ 

  • งาดำ   50  กรัม
  • เมล็ดมะม่วงหิมพานต์   180  กรัม
  • น้ำตาล    150  กรัม
  • นมถั่วเหลืองสูตรเจ   600  กรัม
  • น้ำมันมะพร้าว   10  กรัม


ไอศครีมสูตรเจ  ของหวานสูตรเจ อาหารเจ เทศกาลกินเจ 



วันอังคารที่ 7 มิถุนายน พ.ศ. 2559

พุดดิ้งมะม่วง(สูตรอาหารเจ) - ขนมหวานสูตรเจ ของว่างสูตรเจ

พุดดิ้งมะม่วง(สูตรเจ)

เครดิตของหวานสูตรเจ ของว่างสูตรเจ โดย Ayano hayasaki


ส่วนผสม พุดดิ้งมะม่วงสูตรเจ โดยประมาณ

  • มะม่วง  200   กรัม
  • กระทิ    200   กรัม
  • ผงวุ้น(สูตรเจ)   1/2   ช้อนชา
  • นมถั่วเหลือง  100  กรัม
  • น้ำตาล  60  กรัม
  • แป้งท้าวยายม่อม  
ขั้นตอนการทำของหวานสูตรเจ พุดดิ้งมะม่วงสูตรเจอร่อยๆ 



พุดดิ้งมะม่วงสูตรเจ ของว่างสูตรเจ ขนมสูตรเจ 

วันจันทร์ที่ 14 มีนาคม พ.ศ. 2559

เต้าหู้บอนชอน(อาหารเจ) - กินเจ สูตรอาหารเจง่ายๆ

กินเจ อาหารเจ เทศกาลกินเจ เต้าหู้บอนชอน(สูตรเจ)

เต้าหู้บอนชอน (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย สวยสยองสองพันปี

ส่วนผสมอาหารเจ เต้าหู้บอนชอน(สูตรเจ)



  • ซอสแม็กกี้ (สูตรเจ)
  • แป้งข้าวโพด
  • ซอสมะเขือเทศ (สูตรเจ)
  • น้ำตาลมะพร้าว
  • งาขาวคั่ว
  • พริกไทย 
  • เกลือ
  • พริกป่น (อันนี้ลืมถ่ายค่ะ)



มาเริ่มกันเลย หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นๆ แล้วนำมาชุบกับแป้งข้าวโพดเลยจ้า (แป้งเปล่าๆเลย ไม่ต้องผสมน้ำนะคะ) ชุบให้ทั่วๆเลยนะ เวลาทอดน้ำมันจะได้ไม่กระเด็น เวลาทอด



จากนั้น นำไปทอดเลยจ้า เอาให้เหลืองกรอบ


เรียบร้อย พักสะเด็ดน้ำมันสักครู่   จากน้ำมาเตรียมน้ำซอสกันเลย

สูตรน้ำซอส ของเราที่มโนส่วนผสมขึ้นมาเอง 


  • ซอสแม็กกี้(สูตรเจ)             2 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งข้าวโพด             2 ช้อนชา
  • ซอสมะเขือเทศ(สูตรเจ)        2 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลมะพร้าว          ประมาณเกือบๆ 40 กรัม (น้ำตาลของเรามันมาเป็นก้อนๆ เลยกะน้ำหนักเอาค่ะ)
  • งาขาวคั่ว                 ตามใจชอบ
  • พริกไทย                 ตามใจชอบ
  • เกลือ                       นิดหน่อย
  • พริกป่น                    ตามใจชอบ
  • น้ำเปล่า                   2-3 ช้อนโต๊ะ




นำส่วนผสมทั้งหมดมาคนให้เข้ากัน แล้วเอาไปเคี่ยวไฟจนน้ำตาลละลาย จากนั้นค่อยโรยงาค่ะ

เคี่ยวเข้าไป ปิดไฟ แล้วโรยงาค่ะ


นำเต้าหู้ที่พักไว้มาคลุกให้เข้ากันเลยจ้า



เป็นอันเสร็จสิ้น มาลองหั่นดู ละเป็นยังไง แบบว่ากรอบนอก นุ่มใน


จัดจาน ทานกับข้าวสวยร้อนๆ โรยงาเบาๆ
เนื่องจากที่หอมีแค่แตงกวา ก็กินกับแต่งกวาละกันเนอะ

จะบอกว่า มันกรอบนานมาก เราทิ้งไว้เป็นชั่วโมงแล้วยังกรอบอยู่เลย

หวังว่าจะถูกใจกันนะคะ เราเพิ่งเคยทำครั้งแรก บังเอิญอร่อย เลยเอามาลงให้ชมกัน
จริงๆคนที่ไม่ใช่มัง(หรือกินเจ)ก็กินได้นะ ไม่จำเป็นต้องเป็นมังก็กินของอร่อยๆอย่างงี้ได้
สำหรับใครที่กินเจ เมนูนี้ เมนูอาหารเจ 100% เลยจ้า

ขอบคุณที่ติดตามค่ะ

ค้นหา เมนูอาหารเจ...อร่อยๆ คลิปสอนวิธีทำอาหารเจ...ง่ายๆ

บทความที่ได้รับความนิยม...เมนูอาหารเจ