วันศุกร์ที่ 2 ตุลาคม พ.ศ. 2558

กินเจไม่จำเจ สไตล์เจฟิวชั่น...ที่ร้านอาหารเจอิ่มศุข(เชียงใหม่) - ร้านอาหารเจ กินเจ เทศกาลกินเจ

กินเจไม่จำเจ ด้วยอาหารเจที่ไม่เหมือนเจ ที่ร้านอิ่มศุข เชียงใหม่

เครดิตบทความร้านอาหารเจอร่อยๆ โดย น้าอ้วนชวนหิว 


และแล้วเทศกาลถือศีลกินเจรอบแรกก็ผ่านพ้นไปด้วยดี ถือว่าเป็นความโชคดีของคนที่ตั้งใจบำเพ็ญเพียร กุศลด้วยการถือศีลกินเจ ซึ่งในปีนี้เราจะมีเทศกาลกินเจอยู่ด้วยกัน 2 ช่วงด้วยกัน ซึ่งร้อยกว่าปีถึงจะมีสักครั้ง ที่มีเดือน 9 ด้วยกัน 2 ครั้ง (ตามปฎิทินจีน) แต่สำหรับใครที่ตั้งใจทานเจ หรือมังสวิรัติอยู่เป็นประจำแล้วก็คงไม่วอรี่อะไรมาก วันนี้น้าอ้วนมีร้านอาหารเจที่น้าอ้วนคิดว่าเป็นร้านที่แปลกอ่ะ เพราะปกติแล้วเราจะเห็นแต่อาหารเจที่เป็นแบบว่าผัดหมี่ ผัดผัก หรือแกงต่างๆ แต่วันนี้น้าอ้วนขอนำเสนอร้านอาหารเจที่เป็นลักษณะของอาหารฟิวชั่น หน้าตาฝรั่งมาก แต่บอกเลยว่ามันคืออาหารเจ!! ที่ร้านเจ อิ่มศุข

สำหรับใครที่ทานเจอยู่เป็นประจำ ก็คงแฮปปี้ที่ได้เจอร้านนี้ เพราะร้านนี้น้าอ้วนบอกเลยว่าเขาเป็นร้านที่ฉีกกฎของอาหารเจอย่างสิ้นเชิง ปกติแล้วถ้าคิดถึงอาหารเจ หลายคนก็คงคิดถึงแบบว่าเป็นอาหารจืดๆ มันๆ ผัดหมี่ ผัดผักอะไรเสียส่วนใหญ่ หรือไม่ที่อย่างคุ้นตากันก็คงเป็นขนมจีนเจ ก๋วยเตี๋ยวเจ หรือข้าวซอยเจ และอาหารเหนือ กลาง อีสาน แบบเจเป็นต้น แต่วันนี้ร้านอิ่มศุข เขามีอาหารเจแบบว่าหน้าตาฝรั๊งฝรั่ง แต่เป็นเจอย่างสมบูรณ์แบบ






ร้านอาหารเจอิ่มศุข อยู่บนถนนราชดำริ น้าอ้วนขอเริ่มจาก 5 แยกสันติธรรมแล้วกันนะครับ ให้มุ่งหน้ามาทางป้อมยามตำรวจ ขับมาเรื่อยๆ จนเกือบสุดซอย ร้านจะอยู่ขวามือ ตรงข้ามโกดังกระเบื้อง ร้านเปิดตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 20.00 น. หยุดทุกวันพุธนะจ๊ะ

ถ้าเดินเข้าไปในร้านก็คงไม่แปลกตาอะไร ก็จะเห็นเค้าน์เตอร์ขายก๋วยเตี๋ยวเจ ลูกชิ้นเจ ส้มตำเจ (แต่บอกเลยว่าส้มตำเจที่นี่แซ่บมาก ถ้าไม่บอกว่าเจนี่ไม่เชื่อ) แต่สิ่งที่น่าแปลกและอเมซิ่งก็คือเมนู a la carte ของที่นี่ ที่น้าอ้วนจะพรีเซนต์ต่อไปนี้



1. สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าเจ ….. คือแว๊บแรกที่พนักงานเอามาเสิร์ฟ น้าอ้วนก็พยายามดูนะว่ามันคืออาหารเจจริงๆ หรือเปล่า? เพราะหน้าตามันเหมือนกับสปาเก็ตตี้คาโบนาร่าที่น้าอ้วนเคยไปทานตามร้านอาหารอิตาเลียนเสียส่วนใหญ่ หน้าตานี่เหมือนกันเดี๊ยะ (แต่แฮมนี่รู้ว่าเป็นแฮมเจ) กลิ่นนี่ใช่เลย พอลองตักเข้าปากครีมซอสที่เชฟเขาผัดมากับเส้นคือมันรู้สึกถึงคำว่าชีสและนม แต่มันเป็นชีสเจ (เชฟเขาเล่ากรรมวิธีในการทำชีสเจให้น้าอ้วนฟัง มันช่างหลากหลายขั้นตอนจริงๆ ฟังแล้วงงๆ เล็กน้อย ๕๕๕) แต่บอกเลยว่าถ้าไม่บอกว่าคืออาหารเจ นี่ไม่เชื่อนะ ถ้าอยากรู้ต้องมาลอง



2. เห็ดสามสหายชุบแป้งทอดน้ำจิ้มซีฟู๊ดเจ อันนี้ก็คงโอเค เพราะหน้าตามันให้ว่าเป็นอาหารเจ แต่เรียกได้ว่าเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยชั้นดีเลยแหละ เพราะรสชาติของเห็ดที่ชุบแป้งทอดซึ่งเชฟเขาใช้เห็ดเข็มทอง เห็ดหอม และเห็ดชิเมจิ ชุบแป้งไม่หนามากลงทอด เสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้มซีฟู๊ดรสชาติจัดจ้านพอประมาณ กินอร่อยมากจานนี้แทบจะวางไม่ลงเลยทีเดียว




3. เต้าหู้ทอดน้ำมันงาขาวราดข้าว เมนูเพื่อสุขภาพจริงๆ เมนูนี้ที่จริงร้านไม่ได้ตั้งใจทำขึ้นมาเลยนะ แต่ได้การแนะนำและเรียกร้องจากลูกค้าที่อยากกินอะไรใหม่ๆ อยากกินอะไรแบบที่เป็นเต้าหู้ ร้านเลยคิดเมนูออกมา จนได้เป็นเต้าหู้ทอดน้ำมันขางาวขึ้นมา และเป็นเมนู Top 5 ของทางร้านด้วย เมนูนี้จะเสิร์ฟเต้าหู้แผ่นใหญ่ๆ ทอดจนเหลือง ด้านนอกกรอบ ด้านในยังนุ่ม เสิร์ฟมาพร้อมกับน้ำราดที่ทำด้วยน้ำมันขางาวทีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และสลัดผักเป็นเมนูเครื่องเคียง รสชาตินี่ไม่ด้อยกว่าสเต๊กเลยนะ แต่เป็นความอร่อยแบบเจ




4. ข้าวผัดน้ำพริกข่าไก่ทอดเจ ข้าวผัดเจ หรือข้าวผัดธรรมดาๆ หลบไป ถ้าได้เจอจานนี้แล้วหละก็จะต้องร้องจี๊ดจ๊าดดดด เพราะรสชาติมันสะแด่วแห้วมากเลย แซ่บสะใจ ข้าวผัดที่ได้กลิ่นของน้ำพริกรสชาติจัดจ้านถูกปาก พร้อมทั้งไก่เจที่ทอดมาแบบนุ่มอร่อย เหมาะสำหรับคนชอบอะไรแบบมีรสชาติ ขาดสีสันไม่ได้ ต้องลองนะจ๊ะ



หรือแม้แต่ก๋วยเตี๋ยวเจ ที่ใช้เส้นธรรมดาที่เรากินเนี่ยแหละ แต่น้ำซุปอาจจะไม่กลมกล่อมเหมือนพวกน้ำซุปต้มกระดูก เพราะน้ำซุปจะเป็นซุปผักทั้งหมด แต่ก็เคี้ยวอร่อยกับลูกชิ้นเจทั้งแบบที่เป็นเหมือนเนื้อหมูหรือลูกชิ้นสาหร่าย ก็เลือกใส่กันได้ตามความชอบเลย

บอกเลยว่าร้านอาหารเจอิ่มศุข เป็นร้านอาหารเจแบบว่าไม่จำเจ ด้วยการฉีกกฎของอาหารเจแบบธรรมดา ที่ใครๆ คาดไม่ถึง ตอนแรกน้าอ้วนก็ไม่รู้หรอกว่าร้านนี้จะเป็นแบบนี้ แต่พอได้คุยกับเจ้าของร้านแล้วรู้สึกว่าร้านนี้คอนเซ็ปดี ทำให้คำว่าอาหารเจ ไม่ต้องอยู่ในกรอบแคบๆ อีกต่อไป นอกจากเมนูที่น้าอ้วนรีวิวให้ดูคร่าวๆ ไปแล้วที่นี่ก็ยังมีส้มตำเจ (ใส่ปลาร้าเจ โอวววว แซ่บมาก) พิซซ่าเจ ก็มีนะจ๊ะ หรือสปาเก็ตตี้ซอสต่างๆ มีให้เลือกเยอะแยะ ส่วนเรื่องราคานี่ไม่ต้องห่วงเพราะไม่ได้แพงอะไรมากมาย สุดท้ายใครอยากที่จะทานเจบอกเลยว่าร้านนี้ต้องมาลองสักครั้ง แล้วจะรู้ว่า คำว่า “เจไม่จำเจ” เป็นอย่างไร

ชื่อร้าน : กินเจไม่จำเจ ด้วยอาหารเจที่ไม่เหมือนเจ ที่ร้านอิ่มศุข เชียงใหม่
ที่อยู่ : ร้านอิ่มศุข ถนนราชดำริ ตำบลช้างเผือก อำเภอเมือง จังหวัดเชียงใหม่
พิกัด GPS : 18.802425,98.975438 (แผนที่จาก Google Map)
ติดต่อ : 092 252 3444 , https://www.facebook.com/i9sook
เวลาเปิด–ปิด : 11:00 – 20:00 น. หยุดทุกวันพุธ

กินเจ เทศกาลกินเจ ร้านอาหารเจ เมนูอาหารเจ เด็ดๆอร่อยๆ

วันพุธที่ 30 กันยายน พ.ศ. 2558

เกี้ยมฉ่ายผัดเต้าเจี้ยวขิงสด (สูตรอาหารเจ) - เทศกาลกินเจ อาหารเจ กินเจ

เกี้ยมฉ่ายผัดเต้าเจี้ยวขิงสด (สูตรอาหารเจ) - เทศกาลกินเจ อาหารเจ กินเจ

เครดิตเมนูอาหารเจอร่อยๆ โดย คุณเนินน้ำ


ส่วนผสมและวิธีทำอาหารเจ


  • เกี้ยมฉ่าย
  • เต้าหู้ขาวชนิดแข็ง
  • เห็ดฟาง
  • เต้าเจี้ยว
  • ขิงอ่อน
  • ซีอิ๊วขาว
  • ซอสเห็ดหอมสูตรเจ
  • น้ำตาลทราย
  • พริกชี้ฟ้าแดง
  • ขึ้นฉ่าย
  • พริกไทยดำ
  • นำมันพืช




วิธีทำอาหารเจ


1. นำกระทะตั้งไฟปานกลางใส่น้ำพืชพอร้อน นำเต้าหู้ลงทอดจนสุกเหลือง ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน

2. เทน้ำมันออกให้เหลือไว้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ขิงลงผัดให้หอม ใส่เห็ดฟาง
เกี้ยมฉ่าย เต้าเจี้ยว และเต้าหู้ที่ทอดไว้ลงผัดให้เข้ากัน

3. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสเห็ดหอมสูตรเจ น้ำตาลทราย ใส่พริกชี้ฟ้า พริกไทยดำ
ผัดให้เข้ากัน  ใส่ขึ้นฉ่ายสุดท้ายผัดพอเข้ากัน

วันพฤหัสบดีที่ 24 กันยายน พ.ศ. 2558

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ (อาหารเจ)

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ (อาหารเจ)
เครดิตเมนูอาหารเจ โดย แลคตาซอยคลับ

ส่วนผสม อาหารเจง่ายๆ


  • เต้าหู้คินุ หั่นลูกเต๋าใหญ่ 1 ถ้วยตวง
  • แลคตาซอยสูตรเจ ¼ ถ้วยตวง
  • เห็ดหอมสด หั่นบางๆ ¼ ถ้วยตวง
  • เห็ดออเรนจิ หั่นชิ้นเล็ก ¼ ถ้วยตวง
  • แครอท หั่นลูกเต๋าเล็ก 1/8 ถ้วยตวง
  • งาขาวคั่ว 1 ช้อนชา
  • น้ำพริกเผาเจ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุปผัก ½ ถ้วยตวง
  • ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น ¼ ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ (ผสมน้ำสะอาด 3ช้อนโต๊ะ)


วิธีทำอาหารเจ


ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชรอจนร้อนใส่เห็ดหอม เห็ดออเรนจิ แครอท ผัดให้ผักสุกตามด้วยน้ำซุปผัก เครื่องปรุงรส น้ำพริกเผาคนส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นใส่แลคตาซอย เต้าหู้ ผัดให้เข้ากัน จากนั้นใส่แป้งข้าวโพดที่ละลายน้ำไว้ คนให้ส่วนผสมเข้ากันและข้นเหนียวขึ้น เสร็จแล้วตักใส่จานโรยหน้าด้วยงาขาว


 

อาหารเจ เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจ 

วันอังคารที่ 22 กันยายน พ.ศ. 2558

พาสต้าซอสครีมเห็ดเจ (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ

พาสต้าซอสครีมเห็ดเจ (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย แลคตาซอย


ส่วนผสมอาหารเจ โดยประมาณ

  • เส้นพาสต้าเจ
  • เกลือป่น
  • พริกไทยป่น
  • เห็ดต่างๆ
  • แป้งสาลี
  • น้ำมันมะกอก
  • มัสตาร์ด
  • น้ำซุปผัก
  • แลคตาซอยสูตรเจ

กินเจ อาหารเจ พาสต้าสูตรเจ เทศกาลกินเจ 2558



วันจันทร์ที่ 21 กันยายน พ.ศ. 2558

ส้มตำ(สูตรเจ) - อาหารเจ กินเจ เทศกาลกินเจ

ส้มตำปลาร้า(สูตรเจ) - อาหารเจ กินเจ เทศกาลกินเจ
เครดิตเมนูอาหารเจ โดย ยูทูป



กินเจ อาหารเจ เทศกาลกินเจ ส้มตำสูตรเจ

วันศุกร์ที่ 11 กันยายน พ.ศ. 2558

แพนเค้กเต้าหู้นิ่ม (สูตรเจ) - ของว่างขนมสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ

แพนเค้กเต้าหู้นิ่ม (สูตรเจ) - ของว่างขนมสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย Kittscake


ส่วนผสมขนมสูตรเจ แพนเค้กสูตรเจ



  • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2-3 ถ้วย
  • เกลือ 1/4 ช้อนชา
  • ผงฟู 2 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเต้าหู้ 1 1/4 ถ้วยตวง
  • เต้าหู้อย่างนิ่ม 1/3 ถ้วย 
  • มาการีน(เจ)ละลายหรือน้ำมันพืช....3 ช้อนโต๊ะ
  • วนิลา(เจ) 2 ช้อนชา

ภาพประกอบ ขั้นตอนการทำขนมสูตรเจ แพนเค้กสูตรเจ



ใส่ทุกอย่างลงไปในเครื่องปั่นน้ำผลไม้...แต่กั๊กแป้งสาลีเอาไว้ประมาณหนึ่งถ้วยครับ เพื่อปรับความข้นเหลวของเนื้อแพนเค้กทีหลัง


อย่าลืมเต้าหู้ เอามาใส่ให้มันทรงตัวแทนไข่ไก่ในสูตรครับ


ปั่นให้ละเอียด ไม่หวั่นแม้ฟองมามาก......


ถึงตอนนี้ถ่ายใส่ภาชนะที่จะใช้เทแล้วไม่หก หรือจะผสมต่อในโถแก้วปั่นก็ได้ครับ

นำแป้งที่เหลืออีกถ้วย ค่อยๆใส่ลงไปคนพอเข้ากัน ให้ได้ความหนืดประมาณกาวลาเท็กซ์ครับ


กระทะแรก ตั้งเตาให้ร้อน แล้ว...ใครใคร่ใช้มาการีนใช้ ใช้น้ำมันใช้ ครับ


ผมเลือกใช้ ..... น้ำมันมะกอก  ...   สามตะกร้า    ...    ปาไม่ถูก ครับ


ใครมีที่ทอดแพนเค้กก็ใช้ได้ครับ ผมไม่มี เลยหยิบเอาที่กดคุกกี้มาวงนึง วางลงไปบนกระทะที่ร้อนๆ.... เทส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงไปประมาณสองกระบวย หรือ 1/4 ถ้วย   เมื่อยกพิมพ์ขึ้น..ส่วนผสมแพนเค้กก็จะไหลออกมาด้านข้างแต่ก็ยังเป็นวงกลมดีอยู่ครับ.



ใช้ไฟอ่อนถึงไฟกลางครับ..

รอจนฟองที่ผุดขึ้นมาหมด ผิวขนมตรงขอบวงกลมจะเริ่มแห้ง แสดงว่าด้านล่างสุกดีแล้วครับ


เอาตะหลิวแซะกลับข้างเลยครับ

ดูสีทองรับประกันความสุข(สุก) ได้ครับกับเที่ยวบินโกอินเตอร์ครั้งนี้


เอาตะหลิวกดทับด้านนี้เบาๆ ให้แป้งตรงกลางที่หนาๆแผ่ออกมา จะได้สุกทั่วถึงทั้งแผ่นครับ

ถ้ากินเจสามารถตบท้ายด้วยตัวเลือกดังต่อไปนี้....
  • เมเปิ้ลไซรัป
  • แยมผลไม้
  • มาการีน และไอซิ่ง (และหรือ น้ำมะนาว)
  • ผลไม้สด 

แพนเค้กสูตรเจ ขนมสูตรเจ กินเจ เทศกาลกินเจ 




วันอังคารที่ 8 กันยายน พ.ศ. 2558

เปาะเปี๊ยะใบผัก (อาหารเจ) - กินเจ เมนูอาหารเจ เทศกาลกินเจ

เปาะเปี๊ยะใบผัก (อาหารเจ) - กินเจ เมนูอาหารเจ เทศกาลกินเจ

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย  Trend can do 


ส่วนผสมเมนูอาหารเจง่ายๆ 


  • ผักกาดขาวทั้งใบนึ่งสุก 
  • เห็ดออรินจิ 
  • เห็ดหูหนู 
  • เห็ดหอม 
  • แครอต 
  • ขิงอ่อน 
  • ผักชี 
  • งาขาวคั่ว 
  • ซอสเห็ดหอมสูตรเจ
  • ซีอิ๊วขาวหวาน 
  • น้ำมันพืช


วิธีทำ และภาพประกอบวิธีทำอาหารเจ  เปาะเปี๊ยะใบผัก (อาหารเจ) 










  • เตรียมไส้เปาะเปี๊ยะ ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมัน นำเห็ดออรินจิผัดไฟเบาๆ ให้เหลือง และแห้งสนิท นำขึ้นพักให้เย็น
  • เติมน้ำมันในกระทะ ใส่ขิงสับผัดให้หอม ตามด้วยเห็ดออรินจิที่คั่วแห้ง เห็ดหูหนู เห็ดหอม แครอตสับ ผัดไฟกลางสักพัก ปรุงรสชาติด้วย ซอสเห็ดหอม และซีอิ๊วขาวหวาน
  • พอได้ที่ สับผักชีคลุกใส่ลงไป ตามด้วยงาขาวคั่วเคล้าให้เข้ากัน
  • นำใบผักกาดขาวมาแผ่ออก ห่อด้วยไส้ที่ผัดเสร็จแล้วเป็นแท่งเปาะเปี๊ยะ
  • จัดจาน แล้วนำมาหั่นจัดลงใส่จาน ราดด้วยซีอิ๊วขาวหวาน งาขาวคั่ว และแต่งด้วยใบผักชี 

วันพฤหัสบดีที่ 3 กันยายน พ.ศ. 2558

เมนูอาหารเจ ระดับภัตตาคารจากร้านฮั่วเซ่งเฮง - เทศกาลกินเจ อาหารเจ

เมนูอาหารเจ...พิเศษน่าทานจากร้านฮั่วเซ่งเฮง - เทศกาลกินเจ อาหารเจ

เครดิตเมนูอาหารเจอร่อยๆ โดย ฮัวเซ่งเฮง 



  • กุ้งเจฟองเต้าหู้อบวุ้นเส้น (สูตรเจ)
  • เต้าหู้ทรงเครื่องอบหม้อดิน (สูตรเจ)
  • จับฉ่ายสูตรเจ
  • ฝั่นโก๋หยกสูตรเจ
  • ฮะเก๋าสูตรเจ
  • ข้าวผัดสายรุ้งสูตรเจ
  • ต้มยำรวมมิตรสูตรเจ
  • เต้าหู้ทอดพริกเกลือสูตรเจ
  • เต้าหู้สดนึ่งซีอิ๊วสูตรเจ
  • ออส่วนกรอบสูตรเจ


 

เมนูอาหารเจระดับภัตตาคาร เมนูอาหารเจอร่อยๆ กินเจ เทศกาลกินเจ



วันพุธที่ 2 กันยายน พ.ศ. 2558

อาหารเจสไตล์ญี่ปุ่น - ร้านอาหารเจ เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจ

ร้านอาหารเจชิจูย่า อาหารเจสไตล์ญี่ปุ่น - ร้านอาหารเจ เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจ

เครดิตคลิปเมนูอาหารเจ โดย  SpringnewsTV 


Whats Up Spring พาท่านผู้ชมไปพบกับอาหารเจ สไตล์ญี่ปุ่นจากร้าน "ชิจูย่า" (ถนนทรงวาด เขตสัมพันธวงศ์ กรุงเทพฯ) กับหลากหลายเมนูที่ล้วนละเว้นจากเนื้อสัตว­์และดีต่อสุขภาพ อย่างซูชิหน้าต่างๆ ซาซิมิหน้าต่างๆที่ทำจากบุก กุ้งย่างราดซอส ฟองเต้าหู้ห่อแฮม ปลาไหลโรยงาทำจากเห็ดหอมญี่ปุ่น


 

เทศกาลกินเจ อาหารเจ เมนูอาหารเจ ร้านอาหารเจชิจูย่า


วันพฤหัสบดีที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2558

ร้านอาหารเจเทียนซิน - กินเจ เทศกาลกินเจ

ร้านอาหารเจเทียนซิน - กินเจ เทศกาลกินเจ แนะนำร้านอาหารเจ

เครดิตเรื่องราวการกินเจดีๆ โดย อร่อยช่อง 5



ร้านอาหารเจ อาหารเจ เทศกาลกินเจ เมนูอาหารเจ



วันพุธที่ 26 สิงหาคม พ.ศ. 2558

มัฟฟินงาดำ...เลม่อน (สูตรเจ) สำหรับเด็กๆที่แพ้อาหารไม่มีกลูเตน

มัฟฟิน(เจ) สูตรเลม่อน งาดำ  

เครดิตขนมอร่อยๆสูตรเจ โดย Folly Kitchen


สำหรับเด็กแพ้อาหาร ไม่มีสาลี ไม่ใส่ไข่ นมวัว ถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็ง

หลายคนถามมาใน inbox สำหรับสูตรตัวนี้ วันนี้กำลังมึนกับงาน ขอเบรกแป๊บ มาลงสูตรให้นะคะ เนื่องจากเลม่อนเหลือในตู้เย็น (กำลังจะเน่าด้วย) 2 ลูก แปลงร่างเป็น มัฟฟินส์ หอม ๆ จ้า ไปดูส่วนผสมค่ะ

ส่วนผสม มัฟฟิน(เจ) สูตรเลม่อน งาดำ  


  • นมข้าว หรือ นมที่ไม่แพ้ 1 ถ้วย
  • น้ำเลม่อน 3 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • แอปเปิ้ลปั่นละเอียด หรือ Answeetened Applesauce 1/4 ถ้วย
  • น้ำมันรำข้าว หรือ น้ำมันที่ไม่แพ้ 1/4 ถ้วย
  • ผิวเลม่อน 2 ลูก
  • แป้งกลูเตนฟรี สูตรไหนก็ได้ค่ะ ตั้มใช้ Yes You Can (ตามภาพ) 2 ถ้วย
  • น้ำตาลทรายขาว 3/4 ถ้วย
  • งาดำ 2 ช้อนโต๊ะ (แพ้ไม่ต้องใส่นะคะ)
  • ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา


วอร์มเตาไว้ที่ 190 องศาซี อบประมาณ 15-20 นาที หรือจนกว่าจะสุก

วิธีทำ มัฟฟิน(เจ) สูตรเลม่อน งาดำ  


  • ไม่มีอะไรมากค่ะ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันค่ะ คนจนเนื้อแป้งเนียนเข้ากันดี ตักใส่ถ้วยมัฟฟินส์ที่เตรียมไว้ แล้วเอาเข้าอบเลยค่ะ ง่ายมาก ๆ รอประมาณ 15-20 นาที แล้วแต่ขนาดพิมพ์ แค่นี้ก็จะได้มัฟฟิสน์หอม ๆ ฟู ๆ ทานแล้วจ้า






ขอบคุณที่ติดตาม และขอให้หอมอร่อยกันนะคะ
Folly Kitchen
by FollyGirl



วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม พ.ศ. 2558

ยากิโซบะ(สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ อาหารเจ

ยากิโซบะ (สูตรอาหารเจ) - กินเจ เทศกาลกินเจ

เมนูอาหารเจง่ายๆ โดย ครัวบุญญานุภาพ


วิธีทำอาหารเจ ยากิโซบะ(เจ)





ส่วนประกอบอาหารเจ ยากิโซบะสูตรเจ โดยประมาณ
  • เส้นยากิโซบะ(สูตรเจ)
  • ผักกาดแก้ว
  • มะเขือเทศ
  • พริกหวาน
  • แครอท
  • เซเลอรี่
  • แฮม(สูตรเจ) หรือ อาหารเจสำเร็จรูปอื่นๆที่ชอบ
  • เห็ดออรินจิ
  • เกลือ
  • พริกไทย
  • น้ำตาล
  • ผงปรุงรสเห็ดหอมสูตรเจ
  • ซอสเห็ดหอมสูตรเจ
  • ซอสเทอริยากิ

วันศุกร์ที่ 17 กรกฎาคม พ.ศ. 2558

วันพฤหัสบดีที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2558

หมี่ซั่วผัดปลาเค็มเจ (สูตรอาหารเจ) - เทศกาลกินเจ

หมี่ซั่วผัดปลาเค็มเจ (สูตรอาหารเจ) - เทศกาลกินเจ สูตรอาหารเจง่ายๆ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย ฟูดส์ทราเวลทีวี 


หมี่ซั่วผัดปลาเค็มเจ (เมนูอาหารเจ)  ในช่วงเทศกาลกินเจ หลายๆท่านคงมักจะซื้ออาหารสำเร็จรูปมาทานกัน แต่หากได้ลองทำทานเองก็คงจะดีกว่า เราจึงมีเมนูง่ายๆที่คิดว่าใครๆก็ทำทานได้ คือ หมี่ซั่วผัดปลาเค็ม เพียงใช้เส้นหมี่ซั่วมาผัดและปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหาร ตราแม็กกี้ เพิ่มปลาเค็มเจ(โปรตีนเกษตร) ลงไปเท่านี้ก็อร่อยง่ายๆแถมได้บุญ

สูตรหมี่ซั่วผัดปลาเค็ม (เมนูเจ)

สำหรับจัดรับประทาน 7 ที่
เวลา 10-15 นาที



วัตถุดิบสูตรหมี่ซั่วผัดปลาเค็ม (เมนูเจ) 


1. เส้นหมี่ซั่วลวกพอสุกผึ่งให้สะเด็ดน้ำ 2 1/2 ถ้วยตวง
2. ปลาอินทรีย์เจ หั่นชิ้นพอคำทอดกรอบ 1/2 ถ้วยตวง
3. แครอทหั่นเส้นบาง ๆ 1/4 ถ้วยตวง
4. ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ 2 ช้อนโต๊ะ
5. ตะไคร้บดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
6. พริกชี้ฟ้าแดงแกะเมล็ดบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
7. ใบกระเพรา 1 ถ้วยตวง
8. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
9. พริกขี้หนูสวนบุบพอแตก 1 ช้อนโต๊ะ
10. ใบมะกรูดฉีก 2 ใบ
11. น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ
12. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
13. พริกชี้ฟ้าแห้งหั่นเป็นแว่นทอดกรอบ ตามชอบ

วิธีทำสูตรหมี่ซั่วผัดปลาเค็ม (เมนูอาหารเจ) 

1. ใส่น้ำมันลงในกระทะตั้งพอร้อนใส่ตะไคร้บด และพริกชี้ฟ้าแดงผัดพอหอม นำปลาอินทรีย์เจ ที่เตรียมไว้ ลงผัดพอเข้ากัน
2. นำเส้นหมี่ซั่วผัดให้เข้ากันแล้วตามด้วยแครอท ใบมะกรูด น้ำเปล่า ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ และน้ำตาลทราย ชิมรสตามชอบ ใส่ใบกระเพรา ผัดไฟแรงๆอีกครั้ง ยกลงจัดใส่จานตกแต่งด้วยพริกชี้ฟ้าแห้งหั่นเป็นแว่นทอดกรอบพร้อมรับประทานขณะร้อน



ผัดพริกแกงถั่วฝักยาว(สูตรเจ) - เทศกาลกินเจ กินเจ สูตรอาหารเจ

ผัดพริกแกงถั่วฝักยาว(สูตรเจ) - เทศกาลกินเจ กินเจ สูตรอาหารเจ เมนูอาหารเจง่ายๆ 

เครดิตเมนูอาหารเจ โดย ครัวเบนโตะ

ผัดพริกแกงใส่ถั่วฝักยาวเจ ผัดพริกแกงเจ โปรตีนเกษตรผัดพริกแกง ไม่ว่าจะชื่ออะไร ก็อร่อยแบบเจ แบบไร้เนื้อสัตว์ และผักกลิ่นฉุนนะคะ เพราะวันนี้เป็นวันศุกร์ค่ะ เมนูของเราวันศุกร์แบบนี้ ถ้าไม่ใช่มังสวิรัติ ก็จะเป็นอาหารเจค่ะ และวันนี้จะขอแนะนำ วิธีทำผัดพริกแกงใส่ถั่วฝักยาวเจ ง่ายๆ กันค่ะ

บางคนมองเห็นเมนู(อาหารเจ)นี้แล้วบอกว่ามันคือผัดพริกขิง ก็ไม่แปลกอะไรนะคะ เพราะหลายๆคนก็เรียกกันแบบนั้น แต่ขอบอกว่าเราเรียกถูกแล้วล่ะค่ะ มันคือผัดพริกแกงจริงๆ ไม่ใช่ผัดพริกขิง เพราะพริกแกงของเราไม่มีส่วนผสมของขิงเลยค่ะ ส่วนผัดพริกขิงจริงๆ ในสมัยก่อนมีค่ะ เพราะเค้าจะตำขิงผสมลงไปพริกแกง พริกผัดนี้ด้วย จึงทำให้ชื่อเมนูเป็นผัดพริกขิงค่ะ แต่มาในปัจจุบันนี้แล้ว ตามตลาดต่างๆ เรายังไม่เคยเจอเลยนะคะ พริกแกงที่มีขิงผสมมาแล้ว คงเป็นเพราะว่า ถ้าผสมขิงแล้วจะเก็บไว้ไม่ได้นาน เพราะเนื้อขิงมีน้ำเยอะค่ะ

เมนูผัดพริกแกง(เจ)ของเราวันนี้

สูตรทำข้าวกล่อง ผัดพริกแกงใส่ถั่วฝักยาวเจ
ส่วนผสม/เครื่องปรุง

พริกแกงสูตรเจ 1  ช้อนโต๊ะ (ถ้าชอบเผ็ดเพิ่มได้ตามชอบค่ะ)
ถั่วฝักยาว 4 ฝัก
ใบมะกรูด 3 ใบ
โปรตีนเกษตร 1 ขีด
ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
น้ำตาล 1 ช้อนชา

ขั้นตอน/วิธีทำ ผัดพริกแกงใส่ถั่วฝักยาวเจ


วิธีทำผัดพริกแกงใส่ถั่วฝักยาวเจ ทำได้ไม่ยากค่ะ วัตถุดิบมีเพียงไม่กี่อย่าง และใช้เวลาในการเตรียมน้อยมาก เราสามารถที่จะจัดการในตอนเช้าได้เลย เพียงแต่ผักที่เราต้องล้างให้สะอาดก่อนนำมาหั่นค่ะ ถ้าจะให้ดีควรแช่น้ำผสมน้ำส้มสายชูเล็กน้อย สัก 10 นาที ก่อนนำมาล้างด้วยน้ำเปล่าอีกครั้งค่ะ

โปรตีนเกษตร เมื่อแกะออกจากถุงจะแห้งมากๆ ค่ะ เราควรจะนำมาต้มในน้ำร้อนก่อน เพื่อให้โปรตีนเกษตรพองตัวได้ที่ เวลากินจะได้ไม่แข็ง หรือเหนียวเกินไปนะคะ จัดการตั้งหม้อ ใส่น้ำกะปริมาณให้ท่วมพอดีกับโปรตีนเกษตร ไม่ต้องมากเกินไป เพราะจะเดือดช้า และเปลืองแก๊สไปเปล่าๆนะคะ ตั้งหม้อเสร็จก็ใส่โปรตีนเกษตรลงไปเลยค่ะ เปิดไฟเบาๆ ให้โปรตีนเกษตรค่อยๆ เดือดนะคะ จะได้พองได้เต็มที่ค่ะ ก็พอดีเวลากับถั่วฝักยาวที่เราแช่น้ำไว้แหละค่ะ

นำถั่วฝักยาวมาหั่นเป็นท่อนตามความยาวที่ต้องการ แต่ขอแนะนำว่าสักประมาณ 1 1/2 นิ้วกำลังดีค่ะ จะได้ไม่กินยากลำบากจนเกินไป แต่ควรหั่นให้มีความยาวสม่ำเสมอ จะดูน่ากินนะคะ ส่วนใบมะกรูด เมื่อรูดเอาเส้นกลางใบออกแล้ว เราจะนำมาหั่นฝอยค่ะ หั่นให้เป็นเส้นเล็กๆ จะได้เคี้ยวได้ง่ายๆ หอมดีค่ะ แต่ถ้าใครไม่ชอบใบมะกรูด ก็ให้ใช้วิธีฉีกเอาค่ะ เวลากินจะได้แยกเอาใบมะกรูดออกได้ง่ายๆ แต่ถ้าจะไม่ใส่เลย ไม่ขอแนะนำนะคะ เพราะว่าผัดพริกแกงของเราจะไม่หอมค่ะ

ส่วนกระเทียม เราไม่ใส่นะคะ เนื่องจากเมนูวันนี้เป็นอาหารเจ จะไม่ใส่ผักที่มีกลิ่นฉุนนะคะ ให้เราตั้งกระทะบนเตา ติดไฟอุ่นให้กระทะร้อนเล็กน้อย ใส่น้ำมันลงไป รอให้ร้อน จากนั้นก็ใส่ถั่วฝักยาวลงไปค่ะ ผัดให้เปลี่ยนสีเล็กน้อย จึงใส่พริกแกงเผ็ดของเราลงไปค่ะ ที่เราไม่ใส่พริกแกงลงไปก่อน เพราะขณะที่กระทะและน้ำมันกำลังร้อนจัด ถ้าใส่พริกแกงลงไปก่อนอาจจะไหม้ และได้กลิ่นอื่นแทนที่จะได้กลิ่นผัดหอมๆนะคะ

ผัดวัตถุดิบให้เข้ากันดี จึงใส่โปรตีนเกษตร และใบมะกรูด ผัดต่อไปอีกสักพัก ก็ใส่น้ำลงไปเล็กน้อยค่ะ พอขลุกขลิก จะได้ไม่แห้งจนเกินไป แล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว และน้ำตาลเล็กน้อย ก็ผัดต่ออีกหน่อยให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี จึงปิดเตารอให้เย็นลงเล็กน้อย ก่อนจะตักใส่กล่องข้าวของคุณสามีนะคะ ง่ายๆเพียงเท่านี้ คุณสามีก็ได้ข้าวกล่องอร่อยๆ พกติดตัวไปรับประทานที่ออฟฟิศ ในมื้อกลางวันแล้วล่ะค่ะ สะอาด ปลอดภัย สุขภาพดีค่ะ

Tips & Tricks

-ใช้เต้าหู้ขาวแทนโปรตีนเกษตรก็อร่อยไปอีกแบบหนึ่งค่ะ

-ผัดพริกแกง อร่อยแบบกรอบๆ ให้นำโปรตีนเกษตรที่แห้งอยู่ไปทอดค่ะ รอจนสะเด็ดน้ำมัน พักไว้ ผัดถั่วฝักยาวกับพริกแกงด้วยไฟอ่อนๆจนสุกดี ใส่ใบมะกรูด ปรุงรสด้วยน้ำปลาและซีอิ๊วขาว จากนั้นนำโปรตีนเกษตรที่พักไว้ มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน เมนูนี้ห้ามใส่น้ำค่ะ แทนที่จะกรอบจะกลายเป็นเหนียวแทนนะคะ

ค้นหา เมนูอาหารเจ...อร่อยๆ คลิปสอนวิธีทำอาหารเจ...ง่ายๆ

บทความที่ได้รับความนิยม...เมนูอาหารเจ