โปรตีนธัญพืช(สูตรอาหารเจ)
คลิปนี้สอนทำ โปรตีนธัญพืช(สูตรเจ) ใช้ประกอบอาหารแทนเนื้อสัตว์มีโปรตีนเป็นหลัก รวมทั้งไขมัน ไฟเบอร์ เป็นต้น
ส่วนผสมและเครื่องปรุงดังนี้.-
- ถั่วเหลืองกระเทาะเปลือก 100 กรัม
- ถั่วขาว 40 กรัม
- ลูกเดือย 30 กรัม
- น้ำเปล่า สำหรับผสมปั่นพอเหมาะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น